Заняться спортом никогда не поздно: женщина стала фитнес-тренером в «Инстаграме» в 73 года

Начинать следить за своим здоровьем и заниматься фитнесом никогда не поздно. Возраст не может стать ни помехой, ни оправданием. Это доказала Джоан Макдональд из Онтарио. Пенсионерка посмотрела на самоотверженную работу своей дочери и тоже решила приобщиться к фитнес-индустрии. В итоге она стала одним из самых популярных тренеров в «Инстаграме». Сейчас Джоан 73 года.

Старт работы

Свой путь к стройности и спорту женщина начала в 2017 году. За 9 месяцев она сумела привести свое тело в порядок и похудела на 25 кг. Джоан активно занимается не только обычным фитнесом, но и йогой. Пенсионерка также внимательно следит за своим питанием. Она очень щепетильна в подборе продуктов. Женщина не позволяет себе есть много мучного и сладкого. В основе ее рациона находятся фрукты, овощи, белки и полезные жиры.

Плюсы

Однако изменение фигуры и избавление от лишних килограммов не стали главными плюсами для Джоан. Пенсионерка отметила, что она с помощью тренировок сумела значительно укрепить свое здоровье. Теперь Джоан перестала принимать лекарства для понижения давления, нормализовала уровень холестерина в крови и избавилась от болей в колене.

Звезда

Похудение и внимание к собственному телу и здоровью сделали Джоан довольно популярной в Интернете. После избавления от лишних килограмм пенсионерка создала свою страничку в социальной сети «Инстаграм». Сейчас у нее уже около 88 тыс. подписчиков. При этом их число постоянно увеличивается. Люди крайне позитивно относятся к пенсионерке и подбадривают ее во всех начинаниях.

Джоан старается делиться со своими подписчиками только полезным контентом. Она периодически выкладывает разные программы тренировок, расписывает меню. Некоторые люди даже обращаются к ней за советом, как к тренеру. Пенсионерка без каких-либо проблем консультирует всех желающих. Сейчас она не собирается прекращать свои занятия и продолжает вести столь же активный образ жизни.