Удивительно, но эти привычки повышают риск развития рака

Существуют очевидные вещи, которые могут спровоцировать образование раковых клеток. Вы знаете о вреде курения, употребления обработанных продуктов и пристрастия к алкоголю. Перед вами другие привычки, связанные с раком. Многие из них станут для вас полной неожиданностью.

Длительный просмотр телевизора

Многие из нас проводят вечерние часы, переключая каналы на телевизионном пульте. Вы не можете отказать себе в удовольствии посмотреть очередной эпизод популярного телесериала или вечернее ток-шоу. Однако сотрудники Международного агентства по борьбе с раком имеют для вас плохие новости. Четыре или более часов перед телевизором повышают риск развития рака толстой кишки у мужчин на 35 процентов.

Слишком много витаминных добавок

Для некоторых людей привычка добавлять к рациону синтетические витамины может стать роковой. И хотя пищевые добавки призваны стоять на страже вашего здоровья, превышение нормы потребления фактически увеличивает риск развития рака. Исследователи из Онкологического центра Колорадо выяснили, что дополнительная доза бета-каротина увеличила риск развития рака легких на 20 процентов.

Потребление колбасы и мясных продуктов

Вегетарианцы могут ликовать! Исследователи из Великобритании обнаружили, что всего лишь 9 грамм обработанного мяса в день или две сосиски в неделю увеличивают риск возникновения рака молочной железы более чем на 20 процентов. Под обработанным мясом следует понимать все мясные продукты, от бекона и хот-догов до салями и сосисок. Хотите, чтобы эта страшная болезнь никогда не настигла вас? Тогда отдавайте предпочтение постной говядине, курице и морепродуктам.

Страсть к сыру

Недавно была обнаружена корреляция между возникновением злокачественных новообразований и потреблением одного из самых популярных продуктов. По данным исследования, сыр чеддер и крем-сыр повышают риски возникновения рака груди на колоссальные 53 процента.

Окрашивание волос

Любительницы частых экспериментов со своими волосами также должны пересмотреть свои привычки. Ваш стремительно меняющийся облик может превратиться в трагедию, если вы подвергаете свои волосы воздействию красителей чаще, чем 6 раз в год.

Зависимость от пляжных зонтов

Если вы думаете, что пребываете в полной безопасности, сидя под пляжным зонтиком, вы заблуждаетесь. Болезнь настигнет вас, если солнечные ожоги на вашей коже станут частым явлением. Доказано, что пляжные зонты защищают от рака кожи в 7 раз менее эффективно, чем солнцезащитный крем.

Чистка зубов

Рекомендации стоматологов обеспечивают сохранение здоровья полости рта, но теперь у вас есть оправдание для пропуска вечерней чистки зубов. В исследовании, результаты которого были опубликованы в журнале «Научные доклады», было установлено, что диоксид титана (распространенный ингредиент зубной пасты) вызывает злокачественные новообразования.

Слишком много риса

Рис является ведущим пищевым источником неорганического мышьяка, поэтому если вы будете употреблять этот продукт часто, потенциально это может привести к раку кожи, мочевого пузыря или легких.

Жизнь в горах

Гористые местности манят людей своим необычайным ландшафтом. Но жизнь на большой высоте подвергает вас более высокому риску облучения ультрафиолетовой радиацией. Разреженный воздух не является хорошим барьером для солнца.

Вы часто летаете на самолете

Исследователи из Университета Сан-Франциско установили, что пилоты самолетов и бортпроводницы подвержены риску возникновения меланомы в два раза чаще. На высоте 10 000 метров от ультрафиолетового излучения вас не спасет иллюминатор, поэтому врачи рекомендуют наносить на время полета на кожу солнцезащитный крем.

Что делает мужчину достойным звания «настоящий мужчина»?
О вреде порно: мифы и реальность
Как узнать, что ваш мужчина вам изменяет?

Спринцевание уксусом

При спринцевании женщины обычно используют смесь воды и уксуса. Однако научные исследования не приветствуют этот метод гигиены репродуктивных органов. Эта процедура провоцирует удвоенный риск развития рака яичников, хотя не несет никакой дополнительной выгоды для здоровья.

Питье горячего чая

Употребление горячего чая предположительно коррелирует с повышенным риском развития рака пищевода у людей, которые выпивают спиртные напитки и выкуривают хотя бы одну сигарету в день. Любители табака, алкоголя и горячего чая услышат неприятный диагноз с вероятностью в пять раз выше, чем люди без вредных привычек, предпочитающие воду.

Гамбургеры, сосиски-гриль

В следующий раз, когда вы отправитесь на пикник, подумайте о том, чтобы приготовить барбекю, шашлык из постного мяса или вегетарианский бургер. Откажитесь от быстрого варианта обжаривания сосисок на костре или приготовления гамбургеров. По данным Национального института рака, мясные продукты, обработанные при высоких температурах, провоцируют выработку химических веществ, которые связаны с ростом раковых клеток.

Слишком много беспокойства

Просим не волноваться трудоголиков: стресс не может напрямую спровоцировать рак. Однако хроническое напряжение рождает другие проблемы, которые связаны с перееданием и отсутствием сна. Также стресс заставляет вас употреблять больше алкоголя, курить и пропускать занятия в тренажерном зале. Все эти факторы провоцируют риски развития злокачественных новообразований.

Недостаточное количество сна

Сон жизненно необходим вашему организму, чтобы нормально функционировать. Если вы хронически недосыпаете, это может привести к катастрофическим последствиям. В одном из новых научных исследований выяснилось, что женщины, испытывающие нехватку сна на регулярной основе, существенно повышают риски развития рака молочной железы. В среднем у этой категории испытуемых раковые клетки развивались на 5 лет раньше в сравнении с теми, кто хорошо высыпался.

Садоводство

В 2015 году Всемирная организация здравоохранения шокировала этой новостью всех садоводов. Оказывается, неселективный гербицид глифосат, использующийся для борьбы с сорняками, с большой долей вероятности может провоцировать рост раковых клеток. Этот опасный химикат также был обнаружен в водоснабжении и парах воздуха, окружающего крупные фермы.

Косметические средства

Многие продукты, направленные на поддержание молодости и красоты, содержат парабены – химикаты, которые проникают в ваше тело через кожу и вызывают рак груди.

Расслабляющие ароматические свечи

Ничто не умиротворяет так, как чашка травяного чая в конце дня, полумрак, свечи и приятный успокаивающий аромат. К сожалению, ваш любимый пахучий продукт при сгорании выделяет в воздух токсины бензол и толуол. Вдыхание токсичных паров в долгосрочной перспективе может привести к росту раковых клеток.

Сидячая работа

Если вы просиживаете за столом дни напролет, вы на 66 процентов увеличиваете риски развития онкологических заболеваний. Физические упражнения, домашний труд и прогулки полезны для вашего тела и разума. Подумайте, как можно реорганизовать свое рабочее место, практикуйте регулярные перерывы, во время которых вы можете неспешно прогуляться или выполнять упражнения на растяжку. Вечером откажитесь от пассивного отдыха, включив в досуговую деятельность получасовые занятия спортом.

Вы не используете зубную нить

Чистка зубов после каждого приема пищи может значительно ослабить ваши десны. По данным нового научного исследования, кровоточивость десен и другие заболевания ротовой полости значительно увеличивают риск развития рака пищевода. Потому зубная нить должна стать разумной альтернативой зубной пасте, содержащей токсичное вещество диоксид титана.