Человечество уже узнало, что такое Антигравити йога, Йога смеха и даже собачья йога! Теперь, видимо, пришло время и козам занять свое место. Основное отличие между обычной йогой и «козьей»: пока вы стоите в своей лучшей позе «собаки», коза будет стоять у вас на спине. Эта тенденция, которая зародилась в штате Орегон, была подхвачена не только простыми людьми, но и такими знаменитостями, как Хлоя Кардашян.
Кто за идею?
Донна МакКейн, преподающая уроки козьей йоги на ферме в Девоне последние пару лет, считает, что привлекательность упражнений заключается в релаксирующем воздействии животных на участников процесса, а также позитивных эмоциях и частом смехе, который вызывают выходки четвероногих. «Козы помогают нам высвободить гормоны счастья, что скрыты в нас», — говорит МакКейн.
Кэролин Коуэн, инструктор по йоге из Лондона, говорит: «Желание работать с животным, удерживающим равновесие на вашей спине, может быть очень полезно для вашего сердца. Но я пока я воспринимаю это как сказочное приключение, но не серьезную науку».
Кто против?
Но не все в восторге от этой новой тенденции. Сара Тейгер практикует йогу Айенгара (более традиционную ветвь йоги) уже в течение 15 лет и считает, что козья йога — не более чем бессмысленная причуда. «Речь идет не о физических упражнениях или преимуществах для создания железного здоровья, а только о социальных сетях, в которые все хотят выложить фото с новым «хайпом», — говорит Тейгер. «Я принимаю позу собаки с мордой вниз, а у меня на заднице стоит коза. И что из этого? В чем польза-то?»
Тейгер также обеспокоена благополучием коз, потому, что люди начали использовать их в качестве своих развлечений. А МакКейн настаивает на том, что козам и самим это нравится. «Мы не унижаем их, не заставляем насильно ходить по нам или что-то в этом роде. Но если они заинтересуются, козы придут, понюхают и покусают», — добавляет МакКейн.
Маи Спрекли, владелец Лондонской клиники Weightloss и учитель стиля барре (сочетание йоги, балета и пилатеса), не думает, что эта козья одержимость соответствует целям йоги. «Йога — это наука о внимательности, расслабленности и концентрации. А этого сложно достичь, когда у тебя на спине бродит животное. В дополнение ко всему, вы можете случайно травмировать и себя, и козу, потому что йога — это причудливые позы и гибкость».
В то время как Коуэн признает, что козья йога для большинства — всего лишь мимолетная увлеченность, ей нравится сама идея этого. «Вы просто улыбаетесь и участвуете в новом тренде, что в этом плохого? Я не думаю, что это приведет вас к внутреннему дзен-спокойствию. Но я считаю, что через положительные эмоции вы быстрее выйдите из него, чувствуя себя фантастически».
Есть ли будущее у тенденции?
Безусловно, подобные веселые и модные тенденции в наше время захватывают умы миллионов, но не становятся частью истории. Желание провести сеанс спорта с животным — не более, чем очередная человеческая идея, вызванная желанием придумать что-то оригинальное. И если польза от использования этих рогатых животных в йоге не будет научно доказана, то в скором времени это направление себя изживет, а через год о нем будут вспоминать лишь в разговорах.