Города по всему миру перенимают давнюю особенность китайских общественных парков для повышения физической активности среди пенсионеров.
В 2014 году Джей Мэддок, профессор общественного здравоохранения в Техасском университете A&M в США, был в исследовательской поездке в Китае, когда один аспект местной культуры привлек его внимание. “Я прогулялся в парке рядом с моим отелем в городе Наньчан и заметил сотни пожилых людей, занимающихся спортом вместе”, — говорит он.
Заинтригованный Мэддок решил собрать данные об использовании тренажеров для престарелых в восьми парках Наньчана. “Мы обнаружили, что более 50 % пользователей — это пожилые люди, — говорит он. — В США ни одно исследование никогда не находило более 15 %”.
Большие группы пенсионеров в Китае
Эта картина повторяется по всему Китаю: вместо одиночных бегунов или велосипедистов наиболее распространенной демографической группой в парках являются пенсионеры. Рано утром толпы пожилых людей стекаются в общественные парки для своих ежедневных упражнений, включая танцы, цигун или легкую гимнастику. Многие используют в своих интересах тренажеры, такие как эллиптические и выдвижные, направленные на легкие кардиотренировки и мягкие силовые. Эти красочные тренажеры могут напоминать детские игровые площадки, но предназначены для пожилых людей.
Поскольку правительства во всем мире стремятся сохранить здоровье стареющего населения дольше, чем когда-либо прежде, «такие игровые площадки» вводятся за пределами Китая. В таких городах, как Лондон, Берлин и Торонто, есть специальные площадки для пожилых людей. Однако строительство этих объектов — лишь один из аспектов создания культуры, в которой пенсионеры чувствуют себя уверенно.
— Регулярная проверка качества ссылок по более чем 100 показателям и ежедневный пересчет показателей качества проекта.
— Все известные форматы ссылок: арендные ссылки, вечные ссылки, публикации (упоминания, мнения, отзывы, статьи, пресс-релизы).
— SeoHammer покажет, где рост или падение, а также запросы, на которые нужно обратить внимание.
SeoHammer еще предоставляет технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Зарегистрироваться и Начать продвижение
Давняя культурная традиция
«Привычка пожилых китайцев заниматься утренними упражнениями уходит своими корнями в давнюю культурную традицию», — говорит Элизабет Хсу, профессор антропологии Оксфордского университета. Рекомендации о раннем пробуждении можно найти в книге Хуанди Нэйцзин («Внутренний канон Желтого Императора»), содержащей медицинские знания с 3-го века до нашей эры и далее, которая считается столпом традиционной китайской медицины. Коллективный аспект упражнений, вероятно, восходит к групповым упражнениям, продвигаемым правительством в 1950-х годах, когда сегодняшние старейшины росли.
Психологическая недоступность парков
Тем не менее Анастасия Лукаиту-Сидерис, профессор городского планирования Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, которая изучала использование парков среди пожилых людей в разных странах, говорит, что, хотя культура действительно играет определенную роль, именно расположение парков, дизайн и удобства больше всего влияют на использование среди пожилых людей. «Часто пожилые люди не чувствуют себя желанными гостями в парках, которые в первую очередь предназначены для молодых людей, — говорит она. — Другими словами, парки для них психологически недоступны”.
Выводы перекликаются с наблюдениями, собранными Мэддоком в его исследовании парков в Наньчане. «Парки, которые мы изучали, не предназначены для молодых пользователей», — говорит он.
Действительно, некоторые из старейших детских площадок за пределами Китая обязаны своим успехом возрастным особенностям дизайна. Когда Гарри Кейн, отставной фармацевт из Дельты, города, который является частью Ванкувера, Канада, вернулся домой из поездки в Китай, он был так впечатлен парками пожилых людей, что подал идею в городской совет. «Кейн выбрал тренажеры, основываясь на том, что он наблюдал в Китае”, — говорит Дэн Коупленд, городской советник Delta, добавив, что самые популярные приспособления — это те, которые имеют дело с обычными проблемами старости, такими как баланс и ловкость. С момента своего открытия в 2007 году Delta Lion Wellness Park увеличил количество упражнений среди местных пожилых жителей.
Доступность – ключевой фактор
Доступность также является ключевым фактором. Расположенный среди дубов, лондонский Гайд-Парк Seniors’ Playground был создан в 2009 году, чтобы обеспечить шесть тренажеров для пожилых людей. Его расположение было выбрано на основе близости к дорогам и общественному транспорту, это примерно в 15 минутах ходьбы от отеля. В технико-экономическом обосновании также рекомендуется использовать легко читаемые вывески для четкой маркировки и предоставления инструкций для тренажеров, предназначенных для пожилых людей. Как и в Delta, тренажеры в Гайд-парке были выбраны для физиологических потребностей пожилых людей, таких как растяжка и увеличение силы.
— Разгрузит мастера, специалиста или компанию;
— Позволит гибко управлять расписанием и загрузкой;
— Разошлет оповещения о новых услугах или акциях;
— Позволит принять оплату на карту/кошелек/счет;
— Позволит записываться на групповые и персональные посещения;
— Поможет получить от клиента отзывы о визите к вам;
— Включает в себя сервис чаевых.
Для новых пользователей первый месяц бесплатно. Зарегистрироваться в сервисе
Одна из крупнейших инициатив
Одна из крупнейших инициатив в области площадок для пожилых людей была разработана испанской провинцией Малага, где в настоящее время насчитывается 400 таких объектов. Но, по словам Рафаэля Мерино-Марбана, профессора физического воспитания в Университете Малаги, многие из них в настоящее время недостаточно используются. «Правительство не изучило правильное местоположение или правильный тип тренажера для максимизации эффективности», — говорит он, добавив, что в настоящее время проводится более детальное исследование потребностей пользователей в рамках проекта Европейского союза, направленного на повышение активности среди пожилых людей.
Что может помочь?
Помимо местоположения, Merino-Marbán ссылается на близость к детским игровым площадкам, поврежденное оборудование и различные барьеры, которые могут удержать пожилых людей от занятий на общественных игровых площадках. ”Когда дело доходит до страха быть осужденным, дизайн может помочь, — отмечает Мэддок. — В Китае тренировочные площадки часто располагаются в небольших рощах, которые отделены от остальной части парка, что минимизирует количество зрителей”.
Несмотря на проблемы, Merino-Marbán оценивает, что в среднем 50 000 человек используют такие спортивные площадки Малаги каждую неделю. Продвигаясь вперед, он надеется, что правительство установит больше таких площадок в других городах. “Если пожилые люди больше тренируются, они здоровее, — говорит он, — и это означает меньшие затраты на здравоохранение”.
Снижение затрат на здравоохранение
Снижение затрат на здравоохранение — это то, что Мэддок называет как одну из ключевых причин, чтобы сделать такие площадки особенностью городского дизайна. «Все больше исследований показывают, что пожилые люди нуждаются в физических упражнениях, социальных связях и прогулках на природе, — говорит он. — Парки для пожилых людей — это действительно недорогие инвестиции, которые охватывают каждый из этих трех аспектов”.
И, как это ни парадоксально, Китаю, возможно, придется строить более масштабные спортивные площадки, поскольку последствия современного образа жизни, сидячих рабочих мест и моторизованного транспорта, не могут не настораживать. «Показатели ожирения и диабета растут, — отмечает Мэддок. — И рост городского населения будет стимулировать потребность в большем количестве спортивных площадок”.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание