Для многих людей излишки жира на животе являются настоящим мучением. Они всю жизнь пытаются избавиться от него, изводят себя диетами или усиленно тренируются, а результат все равно оставляет желать лучшего. А мой муж с недавних пор просто стал кушать каждый день один и тот же завтрак, в результате чего жирок с его живота ушел без следа и сейчас он уже выглядит гораздо более стройным, чем раньше.
Ингредиенты
Готовится полезный завтрак, сжигающий жир, который обязательно поможет всем и каждому, очень просто. Главное, чтобы на кухне всегда были необходимые компоненты, которые входят в его состав, ведь есть-то чудодейственное блюдо нужно ежедневно. А потребуются нам для его приготовления такие ингредиенты, как:
- около шести штучек чернослива;
- стакан обезжиренного йогурта, который можно заменить обычным кефиром с 1% жирности;
- столовая ложка семян льна;
- пара столовых ложек овсяных хлопьев;
- чайная ложечка какао-порошка;
- половина стакана кипятка.
Процесс приготовления
Готовить целебный завтрак муж начинает с вечера. Для этого он кладет в кипяток чернослив и держит его там около 15 минут. А за это время в небольшой мисочке смешивает семена льна, овсяные хлопья да какао-порошок, после чего к ним добавляет стакан йогурта (хотя чаще, конечно, кефира). Все это хорошенько перемешивается, затем из кипятка достается чернослив, мелко нарезается и закидывается к полученной смеси. Далее муж еще раз мешает блюдо, ставит миску в холодильник, а затем утром все съедает.
Как он говорит, результат был замечен уже через несколько дней. Главное, не паниковать, когда в первые пару дней кишечник будет работать немного странно, со временем все наладится и организм будет работать, как часы.
Польза блюда
Но самое главное, что подобная смесь не только избавляет от жира на животе. Она крайне целебна и обладает сразу несколькими положительными свойствами:
- ускоряет рост волос и делает их гладкими, шелковистыми и послушными;
- улучшает и оздоровляет цвет лица;
- делает ногти крепче, предотвращает их ломкость и ускоряет рост;
- нормализует обмен веществ;
- очищает кишечник от токсичных и шлаковых веществ;
- помогает справиться с запорами;
- позволяет потерять до 2,5 кг за месяц.
И все это происходит за счет того, что в компонентах завтрака содержится огромнейшее количество витаминов и минералов, которые жизненно необходимы нашему организму для нормального функционирования. Из нашей повседневной еды мы их не можем получить, а значит можно приготовить такой простой завтрак, чтобы затем его отведать и наслаждаться полученными результатами.