• Как продвинуть сайт на первые места?
    Вы создали или только планируете создать свой сайт, но не знаете, как продвигать? Продвижение сайта – это не просто процесс, а целый комплекс мероприятий, направленных на увеличение его посещаемости и повышение его позиций в поисковых системах.
    Ускорение продвижения
    Если вам трудно попасть на первые места в поиске самостоятельно, попробуйте технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Если ни один запрос у вас не продвинется в Топ10 за месяц, то в SeoHammer за бустер вернут деньги.
    Начать продвижение сайта
  • Сервис онлайн-записи на собственном Telegram-боте
    Тот, кто работает в сфере услуг, знает — без ведения записи клиентов никуда. Мало того, что нужно видеть свое расписание, но и напоминать клиентам о визитах тоже. Нашли самый бюджетный и оптимальный вариант: сервис VisitTime.
    Для новых пользователей первый месяц бесплатно.
    Чат-бот для мастеров и специалистов, который упрощает ведение записей:
    Сам записывает клиентов и напоминает им о визите;
    Персонализирует скидки, чаевые, кэшбэк и предоплаты;
    Увеличивает доходимость и помогает больше зарабатывать;
    Начать пользоваться сервисом

Прощай, близорукость! Как я сохраняю хорошее зрение без очков и лекарств с помощью массажа

Здоровье

В связи с работой в офисе мне приходится проводить много часов за компьютером. Если первый год работы я не сильно ощущала дискомфорт, связанный с глазами, то последние несколько месяцев работы начали ощутимо болеть глаза.

Прощай, близорукость! Как я сохраняю хорошее зрение без очков и лекарств с помощью массажа

В поисках метода профилактики и сохранения своего зрения я наткнулась на нетрадиционный метод улучшения зрения от Александра Дроженникова. Его метод заключается в тренировке для глаз с применением нескольких упражнений, которые положительно влияют на зрение и организм в целом. Хочу поделиться с вами этими чудо-упражнениями.

Упражнение № 1

Прощай, близорукость! Как я сохраняю хорошее зрение без очков и лекарств с помощью массажа Прощай, близорукость! Как я сохраняю хорошее зрение без очков и лекарств с помощью массажа

Сядьте в удобное положение и расслабьтесь. Сделайте 4–5 глубоких вдохов и дышите медленно и размерено. Освободите себя от ненужных мыслей, потому что вам нужно быть спокойным. Окунитесь в себя и сосредоточитесь на упражнениях.

Упражнение № 2

Прощай, близорукость! Как я сохраняю хорошее зрение без очков и лекарств с помощью массажа

Поместите три пальца руки на верхнюю часть глаз, под бровями. Легко нажимайте на эту точку. Затем сделайте то же самое в нижней части глаза. Вы должны нажать легко, но ощутимо, чтобы не повредить глаза. Сделайте это три раза вверху и три раза внизу глаз.

Упражнение № 3

Прощай, близорукость! Как я сохраняю хорошее зрение без очков и лекарств с помощью массажа

Также тремя пальцами надавите на полость над глазом. Сначала помассируйте, затем нажмите и быстро отпустите. Затем проведите пальцами под глазом, сделайте активные движения, подтолкните и поднимите пальцы.

Упражнение № 4

Прощай, близорукость! Как я сохраняю хорошее зрение без очков и лекарств с помощью массажа

Подведите пальцы к скулам, закройте глаза. Нажмите легко, но ощутимо. Уберите пальцы. Повторите 7–8 раз.

Упражнение № 5

Прощай, близорукость! Как я сохраняю хорошее зрение без очков и лекарств с помощью массажа

Зажмите верхнее веко указательными и большими пальцами, поднимите его пятьдесят раз и отпустите. Движения должны быть плавными. Если вы чувствуете дискомфорт и боль, обязательно сделайте перерыв.

Упражнение № 6

Прощай, близорукость! Как я сохраняю хорошее зрение без очков и лекарств с помощью массажа

Упражнение шестое: поднесите большой и указательный палец к глазам. Считай до десяти, затем уберите. Это мощные упражнения, которые оказывают положительное влияние не только на зрение, но и на весь организм.

Прощай, близорукость! Как я сохраняю хорошее зрение без очков и лекарств с помощью массажа

Выполняя эти упражнения, можно улучшить зрение. Сделайте эту гимнастику для глаз обязательной после рабочего дня и перед сном. Вы почувствуете себя лучше сразу после первого применения. Кроме того, эти упражнения улучшают кровообращение в глазах и помогает побороть близорукость.

Прощай, близорукость! Как я сохраняю хорошее зрение без очков и лекарств с помощью массажа

Оцените статью
Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.