Примерно 8 миллионов человек страдают от посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) каждый год. Таких пациентов лечат специальными методами, которые помогают им заменить отрицательные психические образы на более благоприятные.
Проведенное исследование
В опыте участвовало 30 добровольцев. Перед ними стояла непростая задача: важно было присутствовать на двухдневном семинаре, где подробно изучались методы, способные помочь справится с ПТСР.
Они включали в себя использование положительных образов для будущих ситуаций, их трансформацию. Добровольцы учились социальным взаимодействиям, но при этом сохраняя эмоциональный баланс.
Но на этом исследование не было закончено. После двухдневного семинара наступала следующая стадия опыта, где на протяжении 12 недель участники должны были учиться воплощать в реальность полученные знания.
Каждый день им приходилось тренироваться по 15-20 минут.
Результаты исследования
Ученые решили продлить эксперимент и через 12 недель вновь открыли двухдневный семинар. Доктора измеряли мозговую активность участников, а также их психологическое здоровье. Результаты были ошеломляющими.
Участники за все время эксперимента не принимали никаких препаратов, а лишь боролись со своими травмами и психологическими барьерами самостоятельно.
По итогам было определено, что возникновение упадочных симптомов значительно уменьшилось, а количество участников, находившихся на пороге депрессии, сократилось вдвое. Сами же добровольцы отзывались об опыте как о методе, который позволил им чувствовать удовлетворенность жизнью.
Было доказано, что депрессия устраняется с помощью самонастройки и регулярного использования положительных образов. При этом медикаментозное лечение не требуется.