Пение старо, как и само человечество. Есть версия, что оно предшествовало развитию разговорной речи. Многие из нас поют, по крайней мере, иногда импровизируют в дуэте с оперными певицами или рок-звездами. Миллионы людей занимаются пением профессионально, поют в хорах и группах. Исследования ученых доказывают тот факт, что польза для здоровья от занятий вокалом огромна. Пение сохраняет не только наше психическое здоровье, но и физическое. Приведем ниже результаты некоторых исследований, которые подтвердили это утверждение.
Влияние пения на здоровье органов дыхания
Постоянные занятия пением улучшают дыхание даже у тех, кто страдает астмой или ХОБЛ (хронической обструктивной болезнью легких). Канадские исследователи указывают на тот факт, что больные, регулярно занимающиеся распевками, заметили не только повышение настроения, благополучия, но и почувствовали, что дыхание их намного улучшилось, они стали реже пользоваться медикаментами.
Пение снижает стресс и повышает иммунитет
Во многих исследовательских группах было отмечено, что пение уменьшает определенные гормоны стресса и улучшает факторы, которые способствуют повышению иммунитета. Японские ученые исследовали пожилую группу людей. После пения в их слюне заметно снижался уровень гормона стресса кортизола. Настроение у людей улучшалось, снижалось напряжение и скованность.
Пение и деменция
Британские ученые опубликовали следующие результаты исследований. По разработкам британского общества Альцгеймера были созданы группы для пения. «Пение для мозга» помогало у людей с деменцией улучшать аспекты памяти. Хотя и нет доказательств того, что пение может предотвратить болезнь, эксперты считают, что данная деятельность может задержать развитие некоторых когнитивных проблем.
— Регулярная проверка качества ссылок по более чем 100 показателям и ежедневный пересчет показателей качества проекта.
— Все известные форматы ссылок: арендные ссылки, вечные ссылки, публикации (упоминания, мнения, отзывы, статьи, пресс-релизы).
— SeoHammer покажет, где рост или падение, а также запросы, на которые нужно обратить внимание.
SeoHammer еще предоставляет технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Зарегистрироваться и Начать продвижение
Пение и социальные связи
Неудивительно, что те люди, которые поют в хорах, группах, часто увереннее чувствуют себя в социальном обществе. Пение, изучение новых произведений помогает повышать самооценку, избавляет от одиночества.
В заключение
Давно известно, что музыка обладает широчайшим спектром полезных физиологических и психологических эффектов. Особенно важно, если занятия вокалом проходят коллективно, совместно с другими. В каждом городе есть возможность заниматься пением, пусть даже любительским. Конечно, не обязательно иметь повод для того, чтобы петь. Делать это можно в любое время, когда вы чувствуете в этом потребность. Музыкальные люди чаще пребывают в хорошем настроении и реже болеют. Это факт.