Жизнь нам дается всего лишь одна. Нужно радоваться каждому дню и наслаждаться любой мелочью. Многие люди проживают гораздо больше лет, чем те, кто ведет правильный образ жизни и придерживается различных диет. Установленной формулы для увеличения длительности жизни не существует. Все сугубо индивидуально. Познакомьтесь с некоторыми советами от долгожителей, которые могут противоречить некоторым общепринятым установкам.
Никаких ограничений в еде
Джералин Телли умерла в возрасте 116 лет, она некоторое время считалась самым старейшим в мире человеком. Оказывается, она кикогда не делала никаких ограничений в еде. Она любила картофельный салат, наггетсы, свиные ноги. Но тем не менее ей удалось прожить намного больше, чем некоторым людям, которые придерживались различных ограничений в еде.
Два яйца в день
117 лет прожила Эмма Морано. До последних дней своей жизни она была в достаточно хорошем состоянии. Ее секрет был в том, что она ежедневно ела по два яйца: одно вареное и одно сырое.
Отлично себя чувствует без мужчин
Джесси Галан уже 109 лет. За свою жизнь она никогда не была замужем и считает, что это один из успешных составляющих факторов долголетия.
Ешьте суши и высыпайтесь
Мисао Окава прожила 116 лет. Она любила есть на завтрак суши и всегда находила время для отдыха, а также высыпалась. Женщина прожила насыщенную жизнь, а причиной смерти стала сердечная недостаточность.
Бокал вина и тяжелая работа (основное фото)
Марии-Луизе Мейер было 117 лет, когда она скончалась. Всю жизнь она занималась тяжелым физическим трудом. Она родила и воспитала десятерых детей. Оказывается, она бросила курить только в девяностолетнем возрасте, а также любила выпить иногда бокал вина.
Не любопытствуй
Бесси Купер из Джорджии прожила 116 лет. Какие же секреты долголетия у данной женщины? Они весьма просты. Бесси Купер не злоупотребляла нездоровой пищей, а также была довольна тем, чем занималась. Она не любила слушать о чужих неприятностях. Возможно, поэтому ей удавалась избегать стрессовых ситуаций и не впадать в депрессии.
Продолжайте веселиться
122 года прожила француженка Жанна Луиза Кальман. Она всегда утверждала, что нужно мечтать и уметь веселиться. Когда ей было сто лет, она продолжала ездить на велосипеде, а в сто семнадцать бросила курить.
Кукуруза, молоко, рыба
Блюдо из вышеупомянутых продуктов употреблял в пищу Эмилиано Меркадо дель Торо. Он прожил 116 лет, но до глубокой старости оставался здоровым и сильным.
Позитивное настроение и пение
Кристиан Мортенсен любил петь вслух и всегда старался испытывать только позитивные эмоции. Возможно, именно это и помогло ему прожить 115 лет.
Сигареты и пиво
Алкоголь и курение весьма отрицательно действуют на здоровье человека. Тем не менее Джон Макморран, доживший до 113 лет, курил сигары и пил пиво. А может, он просто занимался тем, что хотел?!