Как показали недавние исследования, проведенные Центром нутрицевтиков Вестминстерского университета, напитки розового цвета могут помочь в спорте. Регулярно употребляя их, вы сможете быстрее и дольше бегать, чем в случае с бесцветными. В чем заключается их польза и как они влияют на физические данные, будет подробно рассказано далее.
Что удалось выяснить ученым?
Если верить результатам исследований, при употреблении розовых напитков возрастает эффективность при выполнении физических упражнений приблизительно на 4,4 процента. Помимо этого значительно улучшается и общее самочувствие. Об этом было рассказано в статье, опубликованной в научном журнале Frontiers in Nutrition. Поэтому если вы занимаетесь спортом, то сможете добиться лучших результатов, если будете регулярно пить розовые напитки.
И это не пустые слова, а научно доказанный факт. Во время эксперимента испытуемым нужно было заниматься бегом на протяжении 30 минут на беговой дорожке с одинаковой скоростью. Лучше с задачей справились те, кто вместо обычной воды пил розовые низкокалорийные напитки с искусственными подсластителями. При этом оба продукта были абсолютно одинаковыми, а единственное различие заключалось в их цвете.
В чем секрет?
Ученые остановились на розовых напитках потому, что они ассоциируются с ощущаемой сладостью, что, в свою очередь, увеличивает потребление сахара и углеводов. Ранее уже проводились исследования, показавшие, что полоскание рта такими напитками приводит к увеличению эффективности во время физических упражнений. Это достигается благодаря снижению воспринимаемой интенсивности нагрузки. При этом никакого реального воздействия на организм не оказывается, а эффект является своеобразным плацебо.
Заключение
Во время эксперимента испытуемые пробежали по 212 метров. При этом скорость выше была у тех, кто время от времени полоскал ротовую полость розовыми напитками. Прирост составил 4,4 процента, а также у них наблюдалось большее чувство удовлетворенности.
В будущем ученые планируют провести еще ряд исследований, в ходе которых они хотят выяснить, как эффект плацебо влияет на активность головного мозга. Интерес научного сообщества к этой теме прикован достаточно давно, а сейчас еще и появилась новая тема для размышлений. Возможно, что в будущем специалисты смогут найти новые способы влияния на повышение эффективности спортивных тренировок. Остается только ждать дальнейшего развития событий.