Наверняка любой человек хотя бы раз в своей жизни позволял себе сделать негативное высказывание в адрес другого. И здесь даже не нужно стесняться, поскольку это вполне обычное явление. Люди регулярно подвергают критике своих друзей, родственников и даже обычных знакомых. Проблема в данной ситуации возникает только тогда, когда вместо конструктивной критики вы просто начинаете плохо говорить о другом человеке без любого на то повода.
Проведенное психологическое исследование показало, что эта неприятная привычка показывает именно ваш уровень самооценки, а также уровень вашего счастья.
Что стоит за разрушительной критикой
Профессор Дастин Вуд провел целое исследование для Университета Уэйк-Форест. В нем он подробно объяснил то, что люди, которые критикуют других за их спиной, как правило, несчастны, поэтому подвергают себя высокому риску развития депрессии.
Такие люди, как правило, недовольны собой — они чувствуют себя абсолютно пустыми, не обладая способностью самостоятельно исследовать и изменять то, что их беспокоит. Таким образом они используют разрушительную критику в адрес других людей для того, чтобы почувствовать себя хоть немного лучше, ведь это значительно проще и даже веселее — просто критиковать. К сожалению, данная ситуация является совершенно нездоровой как для критика, так и для его окружения.
В противоположность этому позитивное восприятие остальных людей намекает на то, что вы полностью удовлетворены вашей собственной жизнью.
Низкая самооценка
Зачастую то, что вы плохо говорите о других, во многом рассказывает о том, как же именно вы видите себя со стороны. За критикой стоит неуверенность и низкая самооценка. Человек, который действительно любит себя, старается поддерживать здоровые и позитивные отношения с окружающими.
— Регулярная проверка качества ссылок по более чем 100 показателям и ежедневный пересчет показателей качества проекта.
— Все известные форматы ссылок: арендные ссылки, вечные ссылки, публикации (упоминания, мнения, отзывы, статьи, пресс-релизы).
— SeoHammer покажет, где рост или падение, а также запросы, на которые нужно обратить внимание.
SeoHammer еще предоставляет технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Зарегистрироваться и Начать продвижение
Так что нужно относиться с осторожностью к людям, которые критикуют свое окружение и стараться распознавать их, чтобы вовремя защититься от вредного влияния.
Ограничьте свое общение с негативными критиками
Нет ничего более утомительного и ядовитого для вас, чем быть рядом с людьми, которые занимают свое время тем, что говорят гадости о своих друзьях, семье и коллегах. Это приводит к тому, что ваш мозг начинает заполняться негативными чувствами почти незаметно.
Так что когда вы начинаете понимать, что злонамеренные комментарии начинают влиять на вас, то вы можете придерживаться одного из двух путей. Во-первых, сразу же высказывайте вслух свое мнение о том, что не считаете нужным говорить о людях за их спиной (удивительно, но это хороший аргумент для того, чтобы сдержать критика). А вот второй вариант может показаться немного некультурным, но более действенным — просто остановите разговор и уходите.
Критика не всегда является плохой
Не все критики являются априори плохими. В некоторых ситуациях люди делают это с благими намерениями, стараясь помочь близкому человеку улучшиться. Так что конструктивная критика временами весьма полезна, особенно если она делается лицом к лицу. Она направлена на развитие полезных ценностей, а не на их разрушение.