Сложно поспорить с тем, что взросление приходит рука об руку с мудростью. И, если вам нужен совет, обращаться следует к пожилым людям: они много жили и всегда найдут подходящие слова, которые помогут вам. И, конечно, где если не на Востоке, следует искать секреты долголетия, здоровья и счастливой старости? Сегодня мы предлагаем вам отправиться в виртуальное путешествие в Китай — для того, чтобы набраться мудрости у китайских пенсионеров. Кстати, начинать разговор о здоровье и жизни в целом следует не позднее 6 часов утра, ведь это идеальное время, чтобы встретить на улицах типичных китайских пенсионеров!
Образ жизни
Вообще, в Китае на пенсию уходят в 60 лет. Пожилые люди ведут весьма размеренный образ жизни: они занимаются домашними делами, заботятся о внуках, готовят еду для всей семьи. Кстати, стоит сказать о том, что китайский смысл семьи намного шире, чем в других странах.
Семью здесь составляют не только бабушки и дедушки, родители и дети. В близком семейном кругу дяди и тети с обеих сторон, двоюродные братья и сестры, самые разные родственники по крови и по сердцу. Нельзя не отметить и то, что встреча с родственниками здесь — дело повседневное, в Китае люди встречаются друг с другом при любой возможности — даже с теми родственниками, которые живут в других городах. В общем, нельзя сказать о том, что китайские пенсионеры лишены внимания.
Вторая семья
Такое же отношение у жителей Поднебесной и к друзьям — это словно вторая семья! Китайские пенсионеры посещают клубы по интересам, общаются, поют песни, играют в настольные игры. Вместе они смотрят телевизор, обсуждают прочитанные книги, занимаются рисованием и каллиграфией (эти два занятия, по мнению китайцев, так же хороши, как медитация!).
Путешествия
Китайские пенсионеры довольно часто путешествуют, правда, в основном, по своей стране. Выезжать за границу слишком дорого — позволить себе такое удовольствие может далеко не каждый пенсионер. Кроме того, нельзя не сказать о том, что взрослое поколение весьма патриотично (и к тому же консервативно), а потому они искренне не понимают, что такого особенного в других странах.
— Регулярная проверка качества ссылок по более чем 100 показателям и ежедневный пересчет показателей качества проекта.
— Все известные форматы ссылок: арендные ссылки, вечные ссылки, публикации (упоминания, мнения, отзывы, статьи, пресс-релизы).
— SeoHammer покажет, где рост или падение, а также запросы, на которые нужно обратить внимание.
SeoHammer еще предоставляет технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Зарегистрироваться и Начать продвижение
Физическая активность
То, что китайские пенсионеры весьма активны, — неоспоримый факт. Они настолько любят спорт, что даже не представляют без него своей жизни! Еще одна их страсть — это маджонг. В него пожилые люди играют во дворах и парках, в кафе — и просто посреди улиц! И не забывайте о воздушных змеях! Здесь каждый умеет запускать их. Особенно повезло жителям города ветров: Харбин — идеальное место для этого занятия.
Оздоровление глазами китайских старцев
В Китае приветствуется абсолютно любой вид активности и спорта! Здесь практикуют утренние пробежки, народные танцы — танцуют здесь повсюду — на спортивных площадках, пляжах, в парках — и даже на площадях перед большими ТЦ. И вы можете присоединиться к ним!
Не менее популярна и другая практика, также сопровождаемая музыкой, — тайцзицюань. Это боевое искусство выглядит невероятно хореографично, плавно, а потому неудивительно, что в этой стране его практикуют как гимнастику или фитнес. Когда речь заходит о здоровье, нельзя не упомянуть и иглоукалывание — к целительной силе этой процедуры в Китае относятся с большим уважением.
Сложно сказать, болеют ли пенсионеры в Китае чаще тех, что живут в России. Сами они говорят: болеть в северных странах — особенно зимой — вполне естественно.
Секреты сохранения здоровья и молодости
Напоследок предлагаем вам познакомиться с секретами мудрецов из Поднебесной, которые позволяют им сохранять молодость, здоровье и силу: