Долголетие для жителей Японии явление более распространенное, чем в других странах. И все же вопрос продолжительности жизни занимает человеческие умы уже давно и на востоке, и на западе. Конечно, немаловажным фактором в феномене долголетия является здоровье человека. Как же понять до скольки лет будешь жить?
80 или 60 лет?
Уже более двух десятилетий геронтологи из Японии ведут исследование в области определения продолжительности жизни людей. Началось оно в 1997 году, а результатами ученые поделились недавно на конференции в Москве. За основу был взят показатель скорости ходьбы человека. Благодаря исследованиям, было установлено, что если в 70 лет мужчина или женщина передвигается 1,5 метра в секунду, то это буквально стопроцентно гарантирует дожитие до 80-летнего возраста, а если не больше 50 сантиметров, то такая вероятность значительно уменьшается. В последнем случае проделать путь еще в 10 лет снижается у человека до 15-35 процентов, при этом у сильного пола показатель ниже, чем у слабого.
Недаром говорят: «Движение — жизнь.» Чем активнее человек в 60 лет, тем выше скорость передвижения в 70 и крепче здоровье. Конечно, есть исключения из этого правила. Но сейчас речь идет не об этом.
Вывод напрашивается сам собой: чтобы дожить до 80 лет, нужно хотя бы просто совершать пешие прогулки на свежем воздухе.
Здоровья вам и радости!