Как похмелье может повлиять на ваш мозг?

Все мы знаем о том, что садиться за руль пьяным нельзя. Но как насчет вождения автомобиля наутро после употребления алкоголя? Согласно новому метаанализу, это также может быть проблематичным, поскольку влияние алкоголя на мозг может продолжаться даже после того, как он покинул ваш кровоток.

Новый метаанализ

Опубликованный 25 августа в журнале «Зависимость» метаанализ показал, что употребление алкоголя в большом количестве ночью может повлиять на когнитивные способности человека на следующее утро, в том числе на память, внимание, координацию и даже навыки вождения.

«Наши данные свидетельствуют о том, что похмелье приводит к серьезным последствиям для такой повседневной деятельности, как вождение, а также влияет на навыки работы, концентрацию и память», — сказала старший автор исследования Салли Адамс, доцент кафедры психологии Университет Бата в Соединенном Королевстве.

Повышаем самооценку: несколько действенных способов
Звездные пары, которые противны многим людям
Какую пользу вы получите от почерневших бананов?

Ухудшение когнитивных способностей

Хорошо известно, что состояние опьянения может временно ухудшить мышление и координацию человека. Но то, что употребление алкоголя ухудшает когнитивные способности человека даже на следующий день (то есть, во время похмелья), не так очевидно, поскольку разные исследования приводили к противоречивым результатам.

Для метаанализа ученые провели анализ данных 19 предыдущих исследований, участие в которых принимало более 1100 человек. В ходе этих исследований проверялась способность людей мыслить на следующее утро после чрезмерного употребления алкоголя, когда его концентрация в крови не превышала 0,02 %. (Для сравнения, разрешенный уровень алкоголя в крови для вождения автомобиля в Соединенных Штатах составляет 0,08 процента.)

Как проводились исследования

Некоторые из этих исследований проводились в лаборатории. Это значит, что исследователи измеряли количество алкоголя, которое они давали участникам, чтобы тестировать их мыслительные способности; другие исследования были «натуралистическими», то есть исследователи просили участников прийти в лабораторию после ночи пьянства.

Исследование показало, что в целом у людей в состоянии похмелья уровень внимания, памяти и координации был понижен, по сравнению с теми, которые не пили за ночь до проверки. Некоторые из исследований проверяли способность людей управлять авто, используя симуляцию вождения. Исследования показали, что в состоянии похмелья способность человека контролировать транспортное средство была нарушена, по сравнению с теми людьми, которые накануне не употребляли алкоголя.

Хотя многие люди думают, что они могут сесть за руль в утро похмелья, однако их организм все еще будет ослаблен, даже когда алкоголь выведется из их организма.

В целом результаты показывают, что нарушения некоторых мыслительных процессов из-за алкоголя наблюдается также во время похмелья, сказал ведущий автор исследования Крейг Ганн. Это означает, что, к примеру, студент, который посетил лекцию в состоянии похмелья, возможно, не сможете вспомнить новую информацию, по сравнению с тем, который пришел на занятия без похмелья. Если же вы ведете машину, то, возможно, не сможете так эффективно реагировать на красный свет, как остальные водители.

Ограничения исследований

Тем не менее, ученые отметили, что в некоторых исследованиях не учитывались другие факторы, которые могут повлиять на умственные способности человека, такие как курение или лишение сна. Поэтому они призывают своих коллег проводить дальнейшие исследования, проверяющие влияние алкоголя на познание, особенно на «исполнительные функции», которые включают принятие решений.

Ученые заявили, что необходимо дополнительно исследовать влияние похмелья на безопасность и производительность на рабочем месте. Они отметили, что, хотя на многих рабочих местах существует политика, запрещающая появляться на работе в состоянии алкогольного опьянения, она чаще всего не учитывает влияния похмелья на состояние человека.