Исследования показывают, что прочные романтические отношения помогают укрепить здоровье и повышают шансы на долголетие. С другой стороны, токсичная связь не порождает ничего, кроме ежедневного стресса. Когда вы несчастливы с партнером, у вас ослабляется иммунитет и появляется предрасположенность к вредным привычкам. Узнайте о том, как отношения могут навредить вашему здоровью.
Увеличение веса
Бытует мнение, что решение о совместном проживании часто расхолаживает романтических партнеров. Они перестают следить за физической формой, едят больше калорийных блюд и предпочитают проводить время, лежа на диване, а не в спортзале. Исследования подтверждают эту теорию. Большинство супругов набирают лишний вес после вступления в брак и снова приходят в форму после развода. Иногда изменение физического облика жены после родов становится разочарованием для мужа и поводом для конфликтов и ультиматумов.
Как сделать жизнь полноценнее: 50 способов
Женщина во время демонтажа пола нашла это…
У каких пар отношения более крепкие: мнение ученых
Повышение уровня стресса
Физическая близость для гармоничных пар является еще одним способом повысить свое настроение и уменьшить влияние повседневного стресса. Однако интим – это всего лишь одна из граней взаимодействия между супругами. Финансовые разногласия, конфликты на почве воспитания или нерешенных бытовых вопросов и раздражающие привычки партнера могут повысить уровень негативных эмоций.
Чувство одиночества
Парадоксально, но люди в несчастливых браках чувствуют себя заложниками отношений и буквально страдают от одиночества. Устав от ожесточенных споров, они решают сменить тактику и вступают в период затяжной холодной войны, во время которого они не интересуются делами своей второй половинки и предпочитают свести все свои взаимодействия к минимуму.
Нарушения сна
Наверняка ваша идеальная картина сна свободна от борьбы за одеяла и подушки, в ней нет места храпящему партнеру и раздражению. Часто супруги плохо спят в одной постели, но продолжают это делать по привычке. Исследование, проведенное в 2005 году, показало следующее: респонденты с большей долей вероятности испытывают дневную усталость и нарушения сна в то время, когда их партнер борется с бессонницей. Это создает замкнутый круг. Плохой сон вызывает повышенную агрессию и усугубляет уже имеющиеся конфликты.
Какие желания мужа надо исполнять?
13 знаменитостей, которые выглядят лучше без макияжа
Чем болеют знаменитости
Тревога
Трудности в отношениях могут создать эмоциональные проблемы у супругов, а в некоторых случаях это ведет к возникновению тревожного расстройства. Сразу несколько научных исследований подтвердили эту корреляцию. Верно и обратное утверждение: беспокойство одного из партнеров порождает необязательные конфликты.
Депрессия
Тревожное расстройство и депрессия, как правило, идут рука об руку. Поэтому нет ничего удивительного в том, что токсичные отношения могут вызвать депрессивные эпизоды. Это подтверждает небольшое исследование, во время которого выяснилось, что женщины, независимо от личной и семейной истории, были в шесть раз более склонны к клинической депрессии, если их мужья были неверны или если их браки распадались.
Употребление алкоголя
Романтические партнеры имеют большое влияние друг на друга. Это в полной мере относится и к вопросам потребления спиртных напитков. Если один из супругов является сильно пьющим, то в течение четырех лет совместной жизни другой также может пристраститься к потреблению алкоголя. Также к выпивке могут подтолкнуть конфликты в отношениях и отсутствие интимной близости.
15 вещей, которые никогда не делают самоуверенные люди
Невероятная польза бананов для здоровья
Знаменитости, которым не страшен возраст
Повышение кровяного давления
На уровни кровяного давления влияет диета, физическая активность и уровни стресса. Вот почему токсичные отношения повышают число гипертоников. Люди, которые несчастливы в браке, как правило, имеют более высокие показатели на шкале тонометра в сравнении с одиночками. Во время конфликтов ваше тело выпускает гормоны стресса, что повышает частоту сердечных сокращений.
Сердечно-сосудистые заболевания
В долгосрочной перспективе гипертония ведет к риску сердечно-сосудистых заболеваний. Однако для гармоничных пар верно и обратное. Например, мужчины, подвергшиеся операции на сердце, восстанавливаются быстрее, если рядом находится любящая супруга. Забота женщин также снижает риски возникновения сердечного приступа у представителей сильного пола.
Развод снижает вероятность выживаемости при раке
Сразу несколько научных исследований обнаружили эту закономерность: счастливые и крепкие браки увеличивают шансы на выживаемость пациентов с диагностированным раком простаты, раком легких и раком толстой кишки. К сожалению, разведенные супруги резко портят показатели этой статистики. Если онкологический больной пережил болезненное расставание со своей второй половинкой, его шансы на выживаемость в течение последующих 10 лет падают до 37 процентов.
Внимание к здоровью
Люди в здоровых отношениях заботятся друг о друге, вовремя распознают тревожные симптомы серьезных недугов и контролируют прием лекарственных средств. Этого нельзя сказать о токсичных связях, которые заставляют каждого из партнеров бороться только за себя.
Душевная боль
Разрыв отношений провоцирует явление, которое именуется синдромом разбитого сердца, которое вызвано экстремальным физическим и эмоциональным стрессом. При этом у людей наблюдаются симптомы, которые очень похожи на сердечный приступ.