7 симптомов тревожного расстройства, которые часто остаются незамеченными

Здоровье

Вы можете жить обычной жизнью и даже не подозревать, что вас настигло тревожное расстройство. Вы будете до конца делать вид, что не испытываете никаких психологических проблем, отгоняя от себя надоедливые мысли и эмоции. Рано или поздно, избегание заведет вас в тупик. Чтобы не случилось нервного срыва, советуем вам не игнорировать эти скрытые симптомы заболевания.

Бессонница и другие проблемы со сном

7 симптомов тревожного расстройства, которые часто остаются незамеченными

Постоянное беспокойство охотится за вами в течение дня и не дает вам расслабиться, когда вы ложитесь в постель. Процесс засыпания становится мучительным, а иногда заставляет вас подниматься с кровати и принимать дополнительные меры, чтобы отвоевать у сна хотя бы несколько минут. Бессонница и другие нарушения сна за короткий промежуток времени могут изменить ваше эмоциональное состояние, снизить внимание и работоспособность.

7 симптомов тревожного расстройства, которые часто остаются незамеченными 11 человек, чересчур увлекшихся пластикой
7 симптомов тревожного расстройства, которые часто остаются незамеченными 17 фактов о принцессе Диане, которых вы не знали
7 симптомов тревожного расстройства, которые часто остаются незамеченными Преимущества употребления кофе

Жажда тотального контроля

7 симптомов тревожного расстройства, которые часто остаются незамеченными

Вы думаете, что стремление брать на себя ответственность за всех домочадцев, контролировать каждый их шаг или брать на себя больше полномочий на рабочем месте характеризует вас с позитивной стороны? Однако подобное поведение имеет скрытые мотивы. Вы стремитесь к контролю, так как во всем ищете виноватых. Вы часто начинаете диалог, берете на себя инициативу, но подвергаете окружающих обструкции.

Тревога без причин

7 симптомов тревожного расстройства, которые часто остаются незамеченными

Перфекционисты постоянно стремятся к совершенству, но не требуют этого от других людей. У вас иная тактика: вы хотите идеально сделать свою работу, но не терпите, когда кто-то вокруг тянет вас назад. Это состояние вызвано тревогой перед потенциальным провалом мероприятия. И если бы вы относились к вещам проще или давали себе право на ошибку, вам бы удалось избежать повышенной нервозности. Беспокойство сильно истощает ваши силы.

Боли необъяснимого характера

7 симптомов тревожного расстройства, которые часто остаются незамеченными

Тревожность выражается не только в бессоннице или тяге к постоянному контролю. Иногда это выливается в неведомые физические симптомы. Если вы обратитесь к доктору с жалобами в области сердца или головными болями, проведенное обследование не выявит никаких нарушений. Однако все эти боли мешают вам полноценно функционировать.

7 симптомов тревожного расстройства, которые часто остаются незамеченными Почему люди видят призраков?
7 симптомов тревожного расстройства, которые часто остаются незамеченными Как перезагрузить мозг?
7 симптомов тревожного расстройства, которые часто остаются незамеченными Какое физическое явление скрывается в ложке с завтраком?

7 симптомов тревожного расстройства, которые часто остаются незамеченными

Скрытые признаки тревожного расстройства могут проявляться и в навязчивых привычках, которые возникают буквально на ровном месте. Вы можете начать грызть ногти, теребить пуговицы на одежде, переставлять предметы в определенном порядке или усиленно все перемывать.

Окружающие сторонятся вас

7 симптомов тревожного расстройства, которые часто остаются незамеченными

Самые близкие для вас люди чувствуют перемену в вашем характере, но не знают, с чем это связать. Теперь они постоянно ждут подвоха, и даже стараются держаться от вас подальше. Вы стали слишком замкнуты и копите в себе негативные эмоции, не отдавая себе отчет в том, что рано или поздно может произойти гигантский взрыв.

Желание обвинять себя

7 симптомов тревожного расстройства, которые часто остаются незамеченными

Одним из самых явных признаков тревоги можно считать угрызения совести. Большую часть времени вы проводите, беседуя со своим альтер эго. В конце концов вы убеждаете себя в том, что ни на что не годитесь.

Оцените статью
Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.