Возраст — это всего лишь цифра. Такое утверждение часто используется в описании историй о большой возрастной разнице в любовных отношениях. Но бывает так, что пожилые люди удивляют молодежь совсем другими поступками. Ниже приведена история женщины, которая занимается своим телом, несмотря ни на что, и служит отличной мотивацией для молодых.
Зачем ей это нужно
Джеральда Барбоза, 69-летняя женщина из Серры, Бразилия, стала популярной во всем мире по весьма понятным причинам. Своим поведением она доказывает, что старение совсем не означает дряхлую мускулатуру, беспомощность и отказ от спорта.
В 2013 году бразильская бабушка почувствовала последствия прожитых почти семи десятков лет. Ее мышцы ослабли и начали провисать под кожей. Помимо этого, она легко уставала, особенно когда поднималась по лестнице.
Это стало для женщины тревожным звонком. В тот момент она поняла, что должна что-то сделать для своего здоровья, так как не хотела, чтобы другие были обременены заботы о ней.
Тренировки
Собрав всю силу воли в кулак, Джеральда отправилась в тренажерный зал. Женщина начала тренироваться и восстанавливать свои силы. Постепенно ее здоровье восстановилось, тело окрепло, а сама она стала чувствовать себя гораздо лучше.
Барбоза посещает зал три раза в неделю. Ее график тренировок выстроен таким образом, чтобы она успевала полноценно отдыхать. За все время занятий фитнесом женщина смогла сделать свое тело таким, о каком большинство ее ровесников могут только мечтать.
«Я хочу быть независимой и здоровой. Это и есть моя мотивация, — говорит Джеральда журналистам, — Меня очень беспокоит приближающаяся старость, потому что я не хочу, чтобы кто-то за мной ухаживал, я не хочу никому давать работу».
— Регулярная проверка качества ссылок по более чем 100 показателям и ежедневный пересчет показателей качества проекта.
— Все известные форматы ссылок: арендные ссылки, вечные ссылки, публикации (упоминания, мнения, отзывы, статьи, пресс-релизы).
— SeoHammer покажет, где рост или падение, а также запросы, на которые нужно обратить внимание.
SeoHammer еще предоставляет технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Зарегистрироваться и Начать продвижение
«Инстаграм»
Помимо похода в спортзал, 69-летняя дама участвует и в других видах фитнеса. Например, она успешно занимается скалолазанием. А своим опытом и захватывающими снимками Джеральда делится в своем аккаунте в «Инстаграме».
Барбоза стала источником вдохновения для многих подписчиков в соцсетях и посетителей своего тренажерного зала. Особенно после того, как руководство фитнес-центра поделилось в сети видеосюжетом ее тренировки.
«Дона Джеральда! Она тренируется уже 5 лет. И она не планирует прекращать. А каковы ваши оправдания при отказе от спорта? Ходите в зал, и ваше тело станет здоровым и крепким!», — прокомментировал мужчина один из снимков. Это лишний раз доказывает, что никто не стар, чтобы стать здоровым, красивым и сильным.