30 странных вещей, которые происходят с нами во время сна

Нам хочется думать, что сон — это время тишины и покоя, когда мы отключаемся от безумия внешнего мира. Но стоит сомкнуть глаза, как начинают происходить по-настоящему странные вещи — от лунатизма до бессознательного занятия сексом.

1. Лунатизм

Известно, что некоторые сомнамбулы (научное название лунатиков) действительно садятся за руль и ездят. Женщина, которая принимала «Амбиен» от бессонницы около двух лет, проснулась в машине в пижаме. Она знала, где находится, но не помнила, как туда попала, и не понимала, почему плачет. Припарковавшись на стоянке, женщина успокоилась и доехала до дома. На часах было 3 ночи.

2. Только вперед!

Лунатизм часто является побочным эффектом ночных кошмаров, это странное сочетание сна и бодрствования. Многие сомнамбулы мирно сидят на кровати или расхаживают о дому. Но не всегда: 19-летний лунатик Тейлор Гаммел прошел по дороге около 15 км в тренировочных штанах, футболке и без обуви. По его словам, он не мог остановиться — просто шел вперед.

Как утеплить балкон: пошаговая инструкция (видео)
9 вещей, за которые женщины должны перестать извиняться
Что нужно знать об отношениях с девушкой маленького роста?

3. Движение вверх

Лунатики-экстремалы неосознанно поднимаются на опасную высоту, будь то лестничные пролеты, крыши или небоскребы. Например, подросток из Лондона был найден спящим на вершине 130-метрового крана! Он прошелся по узкой металлической балке и остался невредим.

4. Сонная агрессия

Ученые говорят, что лунатиков нельзя хватать и кричать на них – возможно, в них спит склонность к насилию, и они дадут физический отпор.

5. Сомнамбулы-убийцы

Зарегистрирован ряд случаев, когда лунатизм привел к трагедии: военнослужащий задушил женщину, мужчина убил своего отца. Все они не помнили о случившемся. В обоих случаях суд вынес оправдательный приговор.

6. Мечты, мечты…

Когда гуру личностного роста советуют визуализировать мечты перед сном каждый день, будьте осторожны: пограничное состояние между сном и явью может сыграть злую шутку и спровоцировать расстройство психики, при котором люди буквально живут мечтами и уходят в мир иллюзий.

9 статуй, которые хранят неимоверные тайны
10 вещей, которых умные люди не делают
10 уроков от Будды, способные изменить вашу жизнь

7. Магия ночи

Осознанное сновидение — одна из самых удивительных вещей, которые может испытать человек. Способность контролировать ночные грезы помогает разобраться с проблемами в реальной жизни. Есть люди, которые настолько искусно вызывают осознанные сновидения, что могут буквально обратиться к плодам воображения в середине сна и спросить совета. Психологи говорят, что таким образом они беседуют с подсознанием.

8. Синдром взрывающейся головы

Некоторые спящие слышат гипертрофированно громкие звуки на стадиях засыпания или пробуждения: шаги кошки кажутся топаньем слона, тихий стук — выстрелом, взрывом. Исследователи считают, что синдром взрывающейся головы диагностируют у людей, находящихся в глубоком стрессе, физически и морально уставших. Чаще страдают женщины и люди старше 50 лет.

9. Непроизвольная эрекция

Эрекция во сне возникает часто и держится дольше, чем многие думают. Мужчины замечают около пяти «сонных эрекций», каждая из которой длится около 25 минут, и все во время привычного восьмичасового сна. Причем для возбуждения не обязательно видеть эротические сны.

Знаете ли вы, что яблоки…
Первым в мире выжившим семерняшкам исполнилось 18
Самые модные цвета волос 2017 года

10. Едим во сне

У некоторых людей ночные хождения связаны с расстройством пищевого поведения и называются парасомнией. Утром они не помнят, что провели полночи у холодильника. Около 5 % населения страдают от этого и считают причиной необъяснимого увеличения веса.

11. Потеря влаги

Естественное функционирование организма приводит к потере большого количества влаги ночью: пот, дыхание обезвоживают нас, поэтому утром мы просыпаемся от сильной жажды.

12. Медленная работа почек

Фильтрация токсинов, вывод их из кровотока и выработка мочи замедляются.

13. Спим и растем?

Во время сна увеличивается выработка гормона роста на 75 %.

14. Падение

Некоторые буквально падают с кровати, например, запутавшись в одеяле, а некоторые только испытывают ощущение падения: как правило, в этот момент снится, что мы падаем со скалы или прыгаем с парашютом. Ученые называют это гипнагогическими рывками, а безобидный страх вызван усталостью, стрессом и недосыпом.

15. Апноэ

Одно из самых опасных проявлений. Мышцы задней части горла не в состоянии держать дыхательные пути открытыми, и они блокируются. Нарушение нормального дыхания длится от нескольких секунд до нескольких минут. Маловероятно, что вы умрете от удушья — апноэ связано с высоким кровяным давлением, головными болями и сердечной недостаточностью.

16. Храп

Речь идет не о безобидном посапывании, а о храпе, который разрывает барабанные перепонки, заставляет дрожать стекла и выть окрестных собак. Милая бабулечка Дженни Чепмен из Британии храпит на 8 децибел громче низко летящего самолета, уровень шума которого составляет 111,6 децибел.

17. Что общего между храпом и криками рожающей слонихи?

Сумасшедший звук храпа молодого парня запечатлен на видео, которое стало вирусным. По словам врачей, это связано с опухшей гортанью, которая перекрывает дыхательные пути и мешает работе голосовых связок.

18. Храпит, как козел

Еще один отвратительный звук, совершенно не похожий на звуки человеческого голоса, который издает молодой американец. Его храп напоминает крики козла.

19. Подергивания

Некоторые люди склонны к серьезным подергиваниям во время сна. Гипнагогические рывки проявляются во время перехода от сна к бодрствованию. Бессознательные мышечные толчки распространены у детей, часто — случайны, хотя в некоторых случаях провоцируются шумом или светом.

Сколько лет на Земле живут черепахи? Оказывается…
10 простых привычек, которые сделают вас счастливее
Как понять, что у вас развивается предиабет: 12 симптомов

20. Сонный паралич

Пожалуй, одно из самых жутких состояний: ты не спишь, не можешь двигаться, тело покрывается липким потом, а голос пропадает. Паралич часто связан с сильным чувством страха.

21. Крики и плач

Ночные кошмары не обязательно связаны с образами из сновидений. Некоторые спящие, едва открыв глаза, начинают кричать и плакать, так как слишком резко выходят из сна.

22. Болевой порог

В сновидениях мы совершаем фантастические вещи: летаем, бьемся в одиночку с целой армией, дышим под водой и т. п. Но состояние сна дает удивительные супернавыки в реальном мире: лунатики могут серьезно пораниться и не почувствовать боли.

23. Опасность рядом

Если сомнамбула вовремя не проснется самостоятельно, ночные походы могут закончиться серьезной травмой или смертью. Например, James Currens проснулся и обнаружил себя в озере с аллигаторами. К счастью, все закончилось хорошо.

24. «Говорящий» сон

Мы можем бормотать тарабарщину или говорить полными, четко сформулированными предложениями, но они нерациональные, бессознательные. Если вдруг во сне вы признаетесь в убийстве, за эти слова вы не понесете наказания.

25. Слюноотделение

Столь неэстетичное явление – часть циркадного ритма. Слюна постоянно очищает полость, так как содержит иммуноглобулины, которые борются с бактериями, вызывающими кариес и болезни десен.

26. Скрип зубами

Люди часто крошат и ломают совершенно здоровые зубы во сне. Психологи связывают это с нервным напряжением.

27. По полочкам

Во время сна мозг анализирует день, неделю, год, образы людей, места, чувства, события, воспоминания и систематизирует их.

28. Прикус языка

Страшнее скрежета зубов прикусить во сне собственный язык и получить серьезную травму.

29. Возбуждение

На стадии глубокого сна дыхание ускоряется, а сердечный ритм усиливается, что приводит к приливу крови и возбуждению половых органов как у мужчин, так у женщин.

30. Секс во сне

Sexsomnia — состояние, когда люди занимаются непроизвольным сексом, будь то мастурбация или попытки заняться интимом с партнером, который находится рядом или на соседней кровати. Спящие не помнят об этом утром, поэтому частенько такое поведение вызывает проблемы в отношениях.