Здесь уже не до веселья. Как Хэллоуин влияет на наше психическое здоровье?

Для многих людей по всему миру Хэллоуин – это праздник, который помогает им справиться с сезонной депрессией. Это чудесное время года, когда можно нарядиться как душе угодно и пойти на вечеринку с друзьями.

Однако людям с биполярным расстройством личности этот праздник может даваться отнюдь не легко, и порой веселье превращается в пытку. Их затяжная депрессия приводит к тому, что им довольно сложно общаться с другими людьми или даже просто открыть дверь детям, которые с криками «Кошелек или жизнь!» выпрашивают у взрослых угощения. И таких людей с «непереносимостью Хэллоуина» (обозначим это так) не так уж мало.

Как психические расстройства превращают жизнь людей в ад

Согласно данным благотворительной организации No Panic, около 8,2 миллионов людей в Англии страдает от психических расстройств.

Хэллоуин – это не праздник людей для людей с социофобией, депрессией и агорафобией. Они не находят костюмы «пациентов из психушки» веселыми, а страшная тематика праздника вводит их в настоящий стресс или становится причиной панических атак.

Признаки рака, на которые люди часто не обращают внимания
15 шокирующих пластических операций, закончившихся плачевно
Как форма носа характеризует личность человека?

Психологи провели опрос в соцсетях, чтобы выяснить, как Хэллоуин влияет на психическое здоровье человека. Небольшое исследование показало, что 63 процента людей спокойно относятся к празднику, 28 процентов опрошенных отметили, что они просто обожают Хэллоуин, и только 9 процентов сообщили о негативном влиянии праздника на их психику.

Для многих Хэллоуин – это замечательная возможность переодеться в новые наряды и хорошенько повеселиться с друзьями. Но если вы социофоб, стук в дверь посреди ночи может вызвать тревожное расстройство.

Как обезопасить себя?

Психологи говорят, что все люди могут делать нужный им выбор. Если вы социофоб, и вас пригласили на вечеринку в честь Хэллоуина, можете прийти на праздник позже, если вам нужно подготовиться себя к встрече с людьми. Очень помогут собраться дыхательные упражнения. В принципе, вы всегда можете отклонить приглашение и просто не прийти на вечеринку. Если вы решили провести ночь дома, вы не обязаны участвовать в праздничных мероприятиях и открывать дверь детям в костюмах. Как вариант можно оставить сладости перед дверью дома – так вы дадите понять детям, что не собираетесь выходить. Кроме того, обычно они не стучатся в двери домов, на которых нет праздничных украшений.

Почему надо заниматься сексом как можно чаще?
35 мудрейших еврейских поговорок
14 способов узнать об отношении кота к себе

Некоторые люди, страдающие от сезонной депрессии, с трудом переваривают Хэллоуин.

Сезонное аффективное расстройство – это депрессия, которая обычно наступает в октябре, люди в таком состоянии могут очень долго спать. Отвечать радостным детям для них подобно пытке, им нужно лишь, чтобы их оставили в покое.

Единственный способ пережить расстройство – оставаться дома, пить антидепрессанты и ни с кем не контактировать. Поверьте, люди в таком состоянии чрезвычайно далеки от вечеринок – для них это в тягость, а не в радость. Они могут притворяться, что дома никого нет и просто не открывать непрошеным гостям. Встречать подростков посреди ночи – не самое приятное занятие для людей с сезонной депрессией. К сожалению, детям не всегда легко понять, что Хэллоуин – это не веселая игра для людей с тревожными расстройствами. Такая безобидная игра может причинять серьезный вред другому человеку по другую сторону двери.

Что говорит о вас форма лица?
11 признаков, что вас посетил ангел-хранитель
Такие особи могут привести в ужас каждого

Люди с депрессией сторонятся страшилок на ночь

Их пугает не только фраза «кошелек или жизнь». Даже приход почтальона превращает их в самых настоящих параноиков. Порой им страшно от одного лишь постукивания в дверь. Что уж говорить о ночных рейдах подростков в ужасающих нарядах. Люди, которые не празднуют Хэллоуин, были бы рады, если бы те, кто привык стучаться в двери, чтобы получить угощение, научились отличать дом любителя или нелюбителя Хэллоуина – хотя бы по отсутствию декораций во дворе.

Кому-то Хэллоуин становится отрадой

Люди пишут в своих блогах, что хотя и страдают от сезонной депрессии, именно Хэллоуин помогает им справиться с унылым октябрем. Переодевания, декорации, вечеринки, страшилки – все это может быть представлено в позитивном ключе. Они рассматривают все как детскую шалость, невинность. Для них только в радость переодеться в какое-то существо и поиграть в «кошелек или жизнь». Люди говорят, что Хэллоуин – это всегда праздник неожиданности, который будто раскрывает твои крылья. Хэллоуин позволяет им на время скинуть свою настоящую личность и притвориться кем-то другим. Своего рода эскапизм позволяет людям показать себя с другой стороны. Абсолютно нормально иногда быть другим человеком.

Как Хэллоуин помогает справиться с депрессией и эмоционально неустойчивым расстройством личности?

Может, такие люди не всегда в восторге от ужастиков, но зато они просто обожают переодеваться в костюмы и создавать праздничные декорации. Некоторые из них считают Хэллоуин чуть ли не единственным приятным праздником в году.

Что касается их тревожных состояний, они могут избежать встречи с подростками, если установят табличку, что не открывают двери незнакомцам.

Топ-10 странных вещей, которые были привычными в прошлом
10 привычек хронически несчастливых людей
Невероятные вещи, которые следуют из теории относительности

То, о чем не всегда принято говорить в нашем обществе

Конечно, все перечисленные рекомендации психологов относятся скорее к западным реалиям, но и здесь они вполне применимы, например, на Рождество и Новый год. В принципе, ситуации, которые могут привести человека к панической атаке, могут происходить в любой день. Главное здесь – соблюдать субординацию и не стучать в дверь, если вас не ждут, ведь по ту сторону двери человек может просто начать задыхаться из-за возникшей тревоги. Это далеко не страшилки – это реальность.