За 3-5 дней до полнолуния мы спим меньше: ученые доказали, что луна имеет прямое влияние на наш сон

Здоровье человека зависит от совокупности разных факторов. Со счетов не стоит сбрасывать и сон. При недостатке ночного отдыха могут ухудшиться умственные способности, иногда постоянная бессонница провоцирует появление депрессии, резкое падение интереса к жизни и уровня активности.

Влияние

При этом на сам сон влияет масса различных факторов. Ученые продолжают изучать процесс и находят все новые и новые воздействия. Например, многие люди довольно часто жалуются на проблемы со сном во время полнолуния. В Вашингтонском университете выяснили, действительно ли спутник Земли способен оказывать влияние на ритмы человека.

Луна и люди

Луна влияет на массу земных процессов. Например, естественный спутник способен повлиять на приливы и отливы, регулировать жизненный цикл многих животных. Некоторые исследователи склонны считать, что луна даже в какой-то степени влияет на человеческую психику.

Для проведения исследования ученые работали с 4 группами людей в течение 2 лунных циклов. Три группы жили в деревенской местности с ограниченным доступом к электричеству или вовсе без него. В четвертую вошли студенты из Сиэтла.

Участники всех четырех групп показали одинаковые результаты. За несколько дней до полнолуния люди засыпали хуже и в целом сокращали время ночного отдыха. В среднем отход ко сну у участников эксперимента был отложен на 30-80 минут. Итоговая продолжительность сна сокращалась на 20-90 минут.

Ученые отмечают, что разница в образе жизни и доступ к искусственному освещению почти не влияют на эти изменения.

По мнению ученых, такой необычный эффект сформировался во время эволюционного процесса. Наши предки могли использовать луну как дополнительный источник света. Это позволяло дольше времени провести за охотой или собирательством. Однако исследователи подчеркивают, что работы требуют дополнительных экспериментов.