• Сервис онлайн-записи на собственном Telegram-боте
    Тот, кто работает в сфере услуг, знает — без ведения записи клиентов никуда. Мало того, что нужно видеть свое расписание, но и напоминать клиентам о визитах тоже. Нашли самый бюджетный и оптимальный вариант: сервис VisitTime.
    Для новых пользователей первый месяц бесплатно.
    Чат-бот для мастеров и специалистов, который упрощает ведение записей:
    Сам записывает клиентов и напоминает им о визите;
    Персонализирует скидки, чаевые, кэшбэк и предоплаты;
    Увеличивает доходимость и помогает больше зарабатывать;
    Начать пользоваться сервисом
  • Как продвинуть сайт на первые места?
    Вы создали или только планируете создать свой сайт, но не знаете, как продвигать? Продвижение сайта – это не просто процесс, а целый комплекс мероприятий, направленных на увеличение его посещаемости и повышение его позиций в поисковых системах.
    Ускорение продвижения
    Если вам трудно попасть на первые места в поиске самостоятельно, попробуйте технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Если ни один запрос у вас не продвинется в Топ10 за месяц, то в SeoHammer за бустер вернут деньги.
    Начать продвижение сайта

Ученые выявили связь между мелодией будильника и усталостью по утрам: какая мелодия позволит просыпаться бодрым

Отсутствие бодрости после прозвеневшего будильника и сонливость – это инерция сна. Длиться она может до четырех часов. Если правильно подобрать звук будильника для пробуждения, то ее можно избежать. Какую мелодию стоит выбрать? Об этом далее в статье.

Ученые выявили связь между мелодией будильника и усталостью по утрам: какая мелодия позволит просыпаться бодрым

Какую мелодию следует выбирать для будильника, а какие звуки вовсе не подходят для этих целей?

Ученые выявили связь между мелодией будильника и усталостью по утрам: какая мелодия позволит просыпаться бодрым

Проводя первое исследование, специалисты пришли к выводу, что звуки, которые воспринимаются как мелодичные независимо от жанра и типа, снижают инерцию сна в сравнении с немелодичными. Когда было принято решение провести второй эксперимент, специалисты решили узнать, как на бодрость ума воздействует музыка.

Ученые выявили связь между мелодией будильника и усталостью по утрам: какая мелодия позволит просыпаться бодрым

После исследования стало известно, что различные звуковые сигналы могут влиять по-разному на то, в каком именно состоянии проснется человек. В наше время благодаря развитию технологий каждый сможет выбрать для себя мелодию, которая его разбудит. Ученые считают, что если установить любимую песню в качестве звонка будильника, то можно очень легко проснуться бодрым.

Специалист в области нейробиологии сна и бодрствования посоветовал людям ложиться до полуночи. Тогда организм сможет выработать больше мелатонина. В таком случае вставать будет еще легче.

Оцените статью
Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.