Здоровье мозга можно поддерживать не только прогулками на свежем воздухе, физкультурой и питательными веществами. Его состояние и функционал укрепляется и домашними работами. Как показало новое исследование, уборка, готовка и другие хлопоты по дому полезны для мозга.
Здоровый труд
В исследовании приняли участие 66 здоровых человек. Ученые поставили задачу определить, какое влияние оказывает их бытовая деятельность в рамках дома на мозг. В частности, была определена прямая связь между состоянием «серого вещества» и рутинными домашними делами наподобие приготовления обеда, стирки, уборки и т. д.
Специалисты выяснили, что такие виды деятельности способствовали улучшению функций мозга. Что самое интересное, для положительного эффекта не требовалось выполнять такую работу в чрезмерных объемах. Определенную пользу приносили и незначительные мероприятия.
Влияние, в частности, оказывалось на часть мозга под названием гиппокамп, которая отвечает за процессы обучения и запоминания. Также пользу получала и лобная доля, связанная с функцией познания.
Результаты исследований в целом подтверждают и выводы прежних научных работ, в которых отмечалось положительное значение физических нагрузок для мозга.