Вы один из тех, кто не может представить свое утро без чашки кофе? Для вас есть хорошие новости!
Согласно исследованию, опубликованному в «Европейском журнале эпидемиологии», проведенному на основе анализа предыдущих исследований о пользе кофе, употребление всего пары чашек в день может увеличить продолжительность нашей жизни до двух лет!
Выводы ученых
Просматривая 40 исследований, в которых принимали участие 3 852 651 человек и было установлено 450 256 причин летального исхода, исследователи заметили, что употребление кофе имеет обратную связь со смертностью от любой из причин.
При умеренном потреблении этот напиток уменьшает риск развития онкологии, заболеваний сосудов и сердца, диабета или респираторных заболеваний.
Исследования разных заболеваний
Еще в 2017 году «Британский медицинский журнал» (BMJ) опубликовал мета-анализ и обнаружил, что потребление 3-4 чашек кофе в день, по-видимому, приводит к снижению риска смерти и развития сердечно-сосудистых заболеваний по сравнению с тем, если вообще не пить кофе.
Ранее потребление кофе было связано с замедлением роста злокачественной опухоли предстательной железы, улучшением общего состояния здоровья сердца и сосудов, а также снижением риска проявлений болезней Паркинсона или Альцгеймера.
Короче говоря, в умеренном количестве кофе полезен для здоровья всего организма человека в целом!
Астрид Нелиг, научный директор французского Национального института здравоохранения и медицинских исследований, также придерживается выводов исследования, утверждая, что кофе действительно может частично продлить вашу жизнь, а также весьма полезен для повышения концентрации внимания, координации движений и бдительности.
В своих выводах исследователи отмечают, что хотя и сложно точно посчитать, умеренное потребление кофе может добавить как минимум пару лет в вашу жизнь.