• Как продвинуть сайт на первые места?
    Вы создали или только планируете создать свой сайт, но не знаете, как продвигать? Продвижение сайта – это не просто процесс, а целый комплекс мероприятий, направленных на увеличение его посещаемости и повышение его позиций в поисковых системах.
    Ускорение продвижения
    Если вам трудно попасть на первые места в поиске самостоятельно, попробуйте технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Если ни один запрос у вас не продвинется в Топ10 за месяц, то в SeoHammer за бустер вернут деньги.
    Начать продвижение сайта
  • Сервис онлайн-записи на собственном Telegram-боте
    Тот, кто работает в сфере услуг, знает — без ведения записи клиентов никуда. Мало того, что нужно видеть свое расписание, но и напоминать клиентам о визитах тоже. Нашли самый бюджетный и оптимальный вариант: сервис VisitTime.
    Для новых пользователей первый месяц бесплатно.
    Чат-бот для мастеров и специалистов, который упрощает ведение записей:
    Сам записывает клиентов и напоминает им о визите;
    Персонализирует скидки, чаевые, кэшбэк и предоплаты;
    Увеличивает доходимость и помогает больше зарабатывать;
    Начать пользоваться сервисом

«Вы заметили, как меняется цвет автобуса?»: доктор показал эффективный тест на определение недосыпа

Недосып может привести к ряду серьезных проблем со здоровьем. Недостаток ночного отдыха провоцирует приступы депрессии, ухудшает работоспособность, повышает утомляемость. У людей, страдающих бессонницей, часто наблюдаются даже сниженные иммунные возможности. Однако определить уровень дефицита сна сложно.

Работник Национальной службы здравоохранения Великобритании Каран Радж на своем аккаунте в TikTok рассказал о простом способе определения недосыпа. За короткое время тест от врача собрал более 3,5 миллиона просмотров.

Методика определения

"Вы заметили, как меняется цвет автобуса?": доктор показал эффективный тест на определение недосыпа

Врач поделился довольно простой методикой определения недосыпа. На видео Каран Радж демонстрирует пользователям простую картинку с проезжей частью. На изображении показаны автобусы, пешеходы, дома, дорожная разметка. При этом картинка мигает черным каждые несколько секунд. Врач подчеркивает, что людям, не замечающим этих миганий, необходимо ложиться спать как можно раньше.

"Вы заметили, как меняется цвет автобуса?": доктор показал эффективный тест на определение недосыпа

Доктор пояснил собственную точку зрения. Каран Радж в ролике отметил, что при недосыпании человек может испытывать краткосрочную потерю сознания. Она длится не более пары мгновений. Однако из-за этого люди могут не замечать то, что происходит у них прямо перед глазами. Именно так называемые микросны и заставляют людей не замечать изменений в картинке.

Другие советы

"Вы заметили, как меняется цвет автобуса?": доктор показал эффективный тест на определение недосыпа

Доктор рассказал и про некоторые другие варианты определения недосыпа. Прежде всего врач советует обратить внимание на подъем. Человек, не способный встать без будильника, испытывает явные проблемы с ночным отдыхом. Также довольно часто на проблему указывают трудности засыпания. Если индивид не может уснуть в течение 5 минут, то он может страдать от недосыпа. Признаком проблемы также является тяга к различным энергетическим напиткам. Для улучшения качества сна Каран Радж советует открывать окна в спальне.

Оцените статью
Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.