Во время пандемии коронавируса количество публикаций о пользе витамина D и жирных кислот омега-3 для здоровья росло лавинообразными темпами. Люди, начитавшиеся подобной информации, начали употреблять добавки бесконтрольно. Однако врачи предупреждают о необходимости соблюдения чувства меры. В противном случае можно серьезно навредить своему здоровью.
Мнение
Терапевт Наталья Уклеина во время беседы с журналистами отметила, что сам по себе витамин D не может вызвать аллергической реакции. Однако некоторые производители выпускают БАДы с различными добавками. Это может спровоцировать аллергию.
При превышении дозировки у человека могут наблюдаться довольно неприятные симптомы. Большое количество витамина D способно спровоцировать тошноту, кожный зуд, головную боль. Соединение может откладываться в печени, почках и сосудах. Врач не рекомендует пить добавок больше, чем указано на упаковке. При этом перед покупкой БАДов следует детальнее проконсультироваться с терапевтом.
Наталья Уклеина отмечает и другой момент. По мнению доктора, жирные кислоты омега-3 в принципе не могут навредить здоровью. Однако и в этом случае лучше соблюдать указанную производителем дозировку. Иначе можно подвергнуть собственное тело дополнительным рискам.