Врач-психиатр Евгений Фомин дал профессиональный совет россиянам, как избавиться от лени

Огромное количество россиян жалуются на то, что они постоянно ленятся. По их словам, у них просто не хватает сил взять себя в руки и начать работать даже в тех случаях, когда вот-вот уже наступит дедлайн. Однако, по мнению врача-психиатра Евгения Фомина, эта проблема решаема…

Избавляемся от лени раз и навсегда

Врач-психиатр Евгений Фомин дал профессиональный совет россиянам, как избавиться от лени

По мнению специалиста, у лености есть две причины — ментальная и физическая. В первом случае речь идет о том, что человек просто совершенно не уверен в себе и не думает, что сможет справиться с задачей. Вот организм и дает сбой. Из-за этого и появляется ощущение, что нет сил даже встать, а не то что приняться за выполнение работы. А в случае с физическими причинами все еще проще — человек просто сильно устает, причем это может быть вызвано как усталостью от самой работы, так и эмоциональным выгоранием или стрессом.

Врач-психиатр Евгений Фомин дал профессиональный совет россиянам, как избавиться от лени

Если же вы не знаете, какой причиной вызвана лень, избавиться от нее можно двумя способами. Прежде всего просто нужно хорошенько отдохнуть и развеяться. Следует разгрузить свой мозг, расслабиться и забыть о проблемах. А если это не поможет, можно обратиться к психиатру, психотерапевту или даже к коучу, которые помогут вам обрести уверенность в себе и своих силах, а также, при необходимости, пропишут препараты, которые позволят расслабиться и избавиться от стресса. Ну и, конечно, нужно постоянно следить за своим самочувствием и здоровьем. Ведь если вы себя не будете чувствовать на все 100 %, то и работать не сможете с полной самоотдачей.

Оцените статью
Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.