• Сервис онлайн-записи на собственном Telegram-боте
    Тот, кто работает в сфере услуг, знает — без ведения записи клиентов никуда. Мало того, что нужно видеть свое расписание, но и напоминать клиентам о визитах тоже. Нашли самый бюджетный и оптимальный вариант: сервис VisitTime.
    Для новых пользователей первый месяц бесплатно.
    Чат-бот для мастеров и специалистов, который упрощает ведение записей:
    Сам записывает клиентов и напоминает им о визите;
    Персонализирует скидки, чаевые, кэшбэк и предоплаты;
    Увеличивает доходимость и помогает больше зарабатывать;
    Начать пользоваться сервисом
  • Как продвинуть сайт на первые места?
    Вы создали или только планируете создать свой сайт, но не знаете, как продвигать? Продвижение сайта – это не просто процесс, а целый комплекс мероприятий, направленных на увеличение его посещаемости и повышение его позиций в поисковых системах.
    Ускорение продвижения
    Если вам трудно попасть на первые места в поиске самостоятельно, попробуйте технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Если ни один запрос у вас не продвинется в Топ10 за месяц, то в SeoHammer за бустер вернут деньги.
    Начать продвижение сайта

Врач Елена Смирнова рассказала, как правильно пить кефир: его польза зависит от времени употребления

Многие люди считают кефир одним из самых полезных и здоровых продуктов. Врач Елена Смирнова во многом поддерживает эту точку зрения. Однако доктор дала людям и некоторые практические советы. Женщина отмечает, что польза кефира во многом зависит от времени приема напитка.

Врач Елена Смирнова рассказала, как правильно пить кефир: его польза зависит от времени употребления

Полезные свойства

Врач Елена Смирнова рассказала, как правильно пить кефир: его польза зависит от времени употребления

Елена Смирнова отмечает, что в состав кефира входят молочнокислые бактерии. Пробиотики способны улучшить состояние микрофлоры кишечника. Они позитивно влияют на качество пищеварения. Улучшение микрофлоры позволяет даже повысить уровень иммунной защиты организма. Дело в том, что защитные функции нашего тела во многом определяются именно полезными бактериями кишечника.

В своем блоге в социальных сетях женщина отметила также, что регулярный прием кефира позволит исключить появление запоров и других похожих проблем с организмом. По мнению доктора, напиток даже позволяет предупредить некоторые опасные заболевания.

Когда и как принимать

Врач Елена Смирнова рассказала, как правильно пить кефир: его польза зависит от времени употребления

Елена Смирнова советует пить кефир на ночь. В этом случае действие напитка станет сильнее. Удастся исключить появление запоров и нормализовать утренний стул.

Кефир следует принимать при запорах. Напиток подойдет и тем, кто проходит курс лечения антибиотиками. Препараты уничтожают как болезнетворные, так и полезные микроорганизмы. В результате чего могут наблюдаться серьезные проблемы с пищеварением.

Пробиотики, входящие в состав кефира, снизят этот негативный эффект. Польза напитка увеличится, если в него добавить немного отрубей.

Следует пить только свежий кефир. В противном случае могут начаться некоторые проблемы со стулом. Врач также не рекомендует верить мифам о пользе обезжиренного кефира. В таком напитке мало кальция. Поэтому лучше покупать продукт нормальной жирности.

Людям, склонным к отечности, кефир следует употреблять только днем. Пить напиток на ночь в таком случае нельзя.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Оцените статью
Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.