Тмин — одна из самых популярных приправ, используемая практически на всех континентах. Но знали ли вы, что тминная вода (отвар или настой) является еще и превосходным оздоровительным средством? Так, какими свойствами обладает лекарство? Вот семь причин включить его в свое ежедневное меню.
Омолаживает и очищает кожу
Тмин способствует детоксикации организма. Токсины и прочие вредные вещества выводятся быстрее, что положительно сказывается на состоянии кожи — исчезают покраснения, воспаления и прыщи. Продукт насыщает организм витаминами А и Е, которые действуют как антиоксиданты, защищая клетки от вредного воздействия свободных радикалов, замедляя процессы старения.
Способствует потере веса
Тминная вода ускоряет обменные процессы, тем самым способствуя потере лишних килограммов. А еще этот напиток помогает подавить ощущение голода и тягу к перееданию.
Укрепляет иммунитет
В составе тмина присутствует витамин А, а также аскорбиновая кислота. Эти вещества, опять же, являются мощными антиоксидантами. А еще витамины укрепляют иммунную систему, делая организм менее восприимчивым к инфекциям.
Предупреждает развитие анемии
Тмин богат железом, которое необходимо организму для производства гемоглобина. Именно этот белок включается в структуру эритроцитов (красных кровяных клеток) и обеспечивает транспорт кислорода и углекислого газа в крови. Регулярное употребление тминного настоя повышает количество эритроцитов, тем самым препятствуя развитию анемии.
Улучшает пищеварение
Напиток улучшает пищеварение, поскольку стимулирует синтез ферментов, обеспечивающих расщепление жиров и углеводов. Доказано также, что тминная вода эффективна при запорах, помогает бороться с тошнотой, вздутием живота, метеоризмом, диареей, повышенной кислотностью в желудке.
Нормализует артериальное давление
В составе настойки из тмина присутствует калий. Этот минерал необходим для нормальной работы миокарда. Если вы страдаете от постоянно повышенного артериального давления, то достаточно каждое утро выпивать по стакану тминной воды. Спустя неделю-две вы заметите значительные улучшения.
Облегчает симптомы сахарного диабета
Исследования показали, что стакан тминной воды, выпитый натощак, помогает снизить уровень сахара в крови. Именно поэтому данный продукт часто рекомендуют людям с диабетом — он помогает контролировать уровень глюкозы.
В любом случае регулярное употребление тминной воды положительно повлияет на ваше здоровье. Вы согласны?