Вместо кофе по утрам я пью имбирный напиток: это решение изменило мою жизнь

Напитки на основе кофеина стали неотъемлемой частью современной жизни. Кто-то предпочитает классический кофе в турке, другие пьют растворимые варианты, а третьи вовсе заливают в себя энергетики с усиленным добавками эффектом. У меня была похожая страсть. Но что, если вместе с бодростью приходят неприятные последствия?

Вредная привычка

Избыток кофеина вызывает привыкание, требуя от человека все новых порций. И одновременно он воздействует на нервную систему. Стандартная реакция организма:

  • перевозбуждение;
  • рассеянность;
  • бессонница;
  • тревога.

Молодым легче справляется, но с возрастом приходят скачки давления, проблемы с сердечно-сосудистой системой. Спасением стали соки с добавлением имбиря! В чем их секрет?

Вместо кофе по утрам я пью имбирный напиток: это решение изменило мою жизнь

Правильное утро

Небольшая корректировка рациона сразу дала результат. Купленные в магазинах здорового питания или самостоятельно приготовленные напитки дают прилив бодрости без последующего резкого упадка сил. Потому что имбирь поддерживает равномерно на протяжении всего дня. Не нужно заливать в себя стакан за стаканом. Также улучшились:

  • иммунитет;
  • пищеварение;
  • сон.

Корень используется в качестве противовоспалительного. Поэтому в теле он помогает успокоить перетруженные мышцы, высвобождает ресурсы организма на борьбу с различными инфекциями. Даже навязчивую простуду переносить легче! Для кишечника наблюдается тот же эффект: если из-за кофейных зерен возникали боли, вздутие живота, то с имбирными соками ничего подобного не происходит.

Вместо кофе по утрам я пью имбирный напиток: это решение изменило мою жизнь

Исчезновение кофеина также выравнивает дневной цикл. Не нужно метаться по кровати до середины ночи, просыпаясь полностью разбитым. Просто ложитесь по часам, встаете пораньше, выполняете работу и наслаждаетесь свободным временем.

Универсальный совет

Выбор зависит от особенностей конкретного организма, индивидуальной переносимости. Однако ничто не мешает попробовать в течение двух недель тонизировать себя имбирем, и уже по результатам эксперимента принять решение.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Оцените статью
Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.