Новое исследование показало, что использование социальных сетей может повлиять на то, как ощущают себя молодые женщины. В последнее время последствия их использования для нашего психического здоровья и благополучия стали предметом многочисленных дискуссий. Согласно теории социального перемещения, например, чем больше времени мы проводим в Интернете, тем меньше времени мы можем потратить на общение в реальном мире.
Это может привести к снижению общего благосостояния
Недавние исследования развеяли этот миф, поскольку исследователи утверждают, что любая социальная сеть не так плоха, как люди думают. Согласно другим исследованиям, ученые выявили связь между использованием социальных сетей и одиночеством, предположив, что переход на «детокс» от социальных сетей снижает чувство депрессии и одиночества. Но влияют ли медиа на то, как люди воспринимают себя и свою внешность?
Дженнифер Миллс, доцент кафедры психологии Йоркского университета в Торонто, Канада, и Жаклин Хог, доктор философии, вместе со студентами изучили влияние соцсетей на самоощущение молодых женщин. Миллс и Хог опубликовали свои результаты в журнале Body Image.
Изучение использования социальных сетей и образа тела
Миллс и Хоуг разделили 118 женщин-студентов в возрасте от 18 до 27 лет на две группы. Те, кто в первой группе, зашли в свои аккаунты в Facebook и Instagram на 5 минут или более, и их попросили найти одного человека примерно того же возраста, которого они «явно считали более привлекательным», чем они сами.
Затем исследователи попросили всех участников прокомментировать фотографии своих сверстников. В контрольной группе женщины зашли в свои аккаунты в Facebook или Instagram минимум на 5 минут и оставили комментарии родным, которых они не считают более привлекательным.
До и после этих заданий участники заполнили анкету, в которой их спрашивали о том, сколько неудовлетворенности они ощущали при самооценке, используя шкалу от «не ощущала неудовлетворенности» до «сильно неудовлетворенная».
Результаты исследования
Авторы рассказали, что участники после взаимодействия с привлекательными сверстниками меняли свое мнение о себе, но при оценке фотографий своих родственников они не сравнивали себя с ними. «Взаимодействие в социальной сети с привлекательными сверстниками увеличивает негативную самооценку» – объясняют исследователи.
Миллс рассказала, что результаты показали, что эти молодые взрослые женщины чувствовали себя более недовольными своим телом. Испытуемые чувствовали себя хуже по поводу своего внешнего вида после того, как посмотрели на страницы социальных сетей, на которых, по их мнению, были более привлекательные люди, чем они. Даже если они плохо себя чувствовали в начале исследования, в среднем они все еще продолжали чувствовать себя плохо и после окончания эксперимента.
Дженнифер Миллс утверждает, что, когда мы сравниваем себя с другими людьми, это может повлиять на оценку самих себя. Именно поэтому нужно показать молодым людям, как именно соцсети влияют на нашу самооценку. Сравнение себя с другими может привести и к испытанию жесткими диетами, и к расстройству пищевого поведения, и к чрезмерному увлечению спортзалом. Есть люди, которые подвержены влиянию социальных сетей чуть больше, чем остальные.