С каждым годом в мире появляется все больше бактерий и вирусов, устойчивых к антибиотикам и другим медикаментам. Но в ходе множества исследований специалисты обнаружили, что настоящим спасением для иммунитета человека может стать витамин В3.
В ходе экспериментов на донорской крови и мышах ученые открыли удивительную способность этого витамина усиливать иммунитет почти в 1000 раз. После введения витамина В3 организм становится почти непробиваемым для патогенных вирусов. Другое название этого витамина звучит как никотинамид.
Более того, ученые открыли некоторые другие свойства никотинамида. Он может защитить организм человека даже от вируса иммунодефицита (ВИЧ) и золотистого стафилококка. Эффективен он и против других инфекций, самых простых ОРВИ и простуды.
В каких продуктах питания можно найти витамин В3
Если вы хотите пополнить свой организм этим чудо-веществом, начните употреблять этот ряд продуктов:
- пивные дрожжи;
- халва;
- гречка;
- ржаной хлеб;
- фисташки;
- миндаль;
- куриное мясо;
- фасоль;
- морковь;
- печень;
- картофель.
Но также ученые рекомендуют пить комплексы витаминов группы В, особенно в период пандемии. Сегодня наша иммунная система как никогда нуждается в усиленной поддержке и защите. Такие комплексы витаминов можно купить в любой аптеке.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание