Телеведущий и врач Евгений Комаровский часто комментирует тему, касающуюся коронавируса. Впрочем, чему тут удивляться – она почти что целый год уже остается актуальной. И вот недавно он рассказал o том, как можно облегчить дыхание при COVID-19. Вопрос действительно важный, поскольку многие заболевшие сталкиваются с этой проблемой.
Просто перевернитесь на живот
Доктор настоятельно рекомендует начать спать не на спине, a на животе. Дело в том, что вирус поражает задние отделы легких. Если человек будет спать на животе, то в воспаленных отделах начнет более активно осуществляться воздухообмен. Такой простой метод позволит улучшить состояние пациента, причем существенно.
Также не помешает сменить свой матрас. Постарайтесь вспомнить: как давно вы радовали себя такой обновкой? Многие люди десятилетиями спят на одной и той же кровати. Так вот: коронавирус – повод обновить матрас (нет худа без добра, как говорится).
A людям, которые готовы пожертвовать своим ложем, Комаровский рекомендует усовершенствовать его. Почти каждый ортопедический матрас создан на основе пружины-змейки. Ee можно открыть и на уровне живота каждую вторую вынуть. Лежа на такой поверхности, вы улучшите кровоток и «расправите» дыхательные пути.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание