Весной наш организм как никогда нуждается в заряде витаминов. После зимы его надо подбодрить, разбудить и стимулировать свою иммунную систему. Как по мне, лучшим вариантом, чтобы реализовать эту цель, станет смузи.
Зеленый смузи для тонизации организма
Хотите чувствовать себя бодрым и полным сил? Тогда рецепт, приведенный далее, точно для вас. Смузи – густой напиток из свежих фруктов и овощей, приготовленный с помощью блендера, который содержит много витаминов.
Чтобы приготовить этот вкусный и очень полезный напиток для себя и своего организма, приготовьте шпинат, банан, яблоко и зеленый чай.
На две порции возьмите такое количество ингредиентов:
- листья шпината – 2 чашки;
- зеленое яблоко – 1 шт.;
- банан – 1 шт.;
- зеленый чай – 1 чашку.
Как приготовить смузи
А теперь следуйте приведенной ниже инструкции, чтобы приготовить самый вкусный смузи в вашей жизни:
Можно добавить в блендер и несколько кубиков льда, чтобы получить морозную крошку, которая придаст смузи прохладу.
Подавайте к столу витаминный напиток в бокалах, украсив листиком мяты и трубочкой. Всем приятного аппетита!