Что-то давление высокое, надо бы таблетку… Когда дело доходит до здоровья, знание — это сила. Вы наверняка слышали про то, что есть определенный уровень артериального давления, который считается нормальным для людей определенного возраста. Но что конкретно говорят о вашем давлении верхние и нижние цифры на тонометре?
Верхнее число и нижнее число тонометра: что они означают?
Прежде чем углубиться в вопрос о том, какой показатель нас интересует больше, верхний или нижний, важно знать, что они означают. Верхнее число, которое всегда выше нижнего, называется систолическим артериальным давлением. Это мера давления крови на кровеносные сосуды, когда ваше сердце сокращается.
В некоторых ситуациях оно может временно повышаться. Например, когда вы делаете физические упражнения, испытываете стресс или волнение.
Нижний номер определяет ваше диастолическое артериальное давление. В то время, как верхнее число измеряет ваше кровяное давление, когда ваше сердце бьется, диастолическое число — это мера вашего кровяного давления, когда ваша сердечная мышца расслабляется.
Что касается самого артериального давления, то вы должны запомнить, что самым оптимальным считается чуть ниже 120/80. Если ваше систолическое число превышает 120 или диастолическое число превышает 80, это может говорить о том, что вы — гипертоник.
Нижний показатель важнее?
Что важнее — верхний или нижний показатель артериального давления? По этому поводу часто спорят, но сами медики больше склонны считать, что все же диастолическое. По мнению американского доктора медицины Дональда Ллойда-Джонса, исторически так сложилось, что измерение диастолического артериального давления и диастолической гипертензии (повышение уровня давления) более важно, чем систолической.
Но почему они тогда сфокусировались на нижнем числе? На этот вопрос Ллойд-Джонс отвечает так: врачи думали о нижнем показателе, как о «базовом давлении». Отсюда вытекает, что верхняя лишь показывает временные изменения, она не является перманентной. По этой причине многие врачи игнорировали изменения систолического давления, и предпринимали меры только тогда, когда нижнее число уже превышало норму. Считалось, что изменения в диастолическом давлении в сторону роста более характерны для людей в возрасте. Но никто не думал, что от этого зависит в целом состояние здоровья.
Оказывается, оба показателя важны!
В настоящее время врачи знают, что для определения состояния здоровья пациента необходимо учитывать оба показателя. В Великобритании считают верхний показатель важнее нижнего. Вот краткое содержание одного британского исследования: «Наличие повышенного систолического артериального давления, но нормального или низкого диастолического артериального давления, называется изолированной систолической гипертензией (ISH), и несет в себе повышенный риск развития сердечных приступов или инсультов, и требует лечения».
Доктор Ллойд-Джонс также упоминает, что перепады вашего артериального давления определяются обоими показателями. По его мнению, гораздо чаще систолическое давление является тем самым показателем, которое определяет ваше состояние на данный момент.
«Мы пытаемся повысить уровень осведомленности врачей, политиков и пациентов, что нам действительно нужно обращать внимание на систолический показатель», — резюмирует он.
Проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом
Помимо прочего, вам лучше знать и понимать оба значения вашего артериального давления. Если одно число выше — будь то верх или низ — спросите своего врача о том, что вы можете сделать, чтобы уменьшить их. Высокое кровяное давление может привести к сердечным заболеваниям или инсульту, поэтому серьезное отношение к этому вопросу может спасти жизнь. А ваше давление в норме?