Иногда ночные грезы показывают хорошие картины, часто возникает и обратная ситуация. Многие люди привыкли искать какие-то подсказки и тайные смыслы в увиденных снах. Сомнологи рекомендуют воздержаться от подобной практики в принципе. Никакой реальной пользы она не принесет.
Что такое сон
Руководитель Центра медицины сна университетской клиники МГУ им. Ломоносова Александр Калинкин во время беседы с работниками прессы отметил, что для начала необходимо разобраться с самим понятием сна. Ночные грезы — компиляция полученной человеком ранее информации с его текущим состоянием.
Причем мозг может использовать картинки, звуки и другую информацию, полученную в течение всей жизни человека. При этом происходит консолидация данных с текущим физиологическим состоянием.
Причем нередко в работу активно включается и воображение. Все это вместе формирует увиденное человеком сновидение.
Никаких научных данных
Александр Калинкин подчеркивает, что сейчас не существует реальных научных инструментов, позволяющих оценивать сновидения человека. Дать экспертную оценку увиденным образам и сценам невозможно в принципе.
При этом возникает другая проблема. Воображение у многих людей работает очень интенсивно. Часть граждан может непроизвольно дополнить сон собственными фантазиями уже после пробуждения. Причем часто это происходит неосознанно.
Врач отмечает, что сомнология изучает вопросы сна и его возможные нарушения, а не увиденные образы и сюжетную составляющую.
Стоит отметить и вопрос индивидуальности. Люди закладывают в полученные изображения разные смыслы. Реально дать какую-то объективную интерпретацию невозможно.
Диагностика
Врач отмечает также, что довольно часто медики все же обращают внимание на сновидения, так как их характер может быть связан с наличием ряда заболеваний. Например, многие страдают от краткосрочной остановки дыхания во время сна. Происходит удушье. Из-за этого человеку может присниться, как он падает в воду, тонет. Можно увидеть даже процесс повешения и любой другой негативный эффект. Однако происходит это далеко не каждый раз.
Память
Врач отмечает еще один момент. Во время ночного отдыха людям снится множество снов. Большая их часть проходит незамеченной. Запомнить удается только те грезы, при которых человек в итоге просыпается.
Точка зрения психологов
Некоторые психологи отмечают, что сны могут передавать внутренние ощущения человека. Поэтому после пробуждения врачи советуют внимательнее присмотреться к своему состоянию и понять, что вызвало тревожность ночью.