В нашем мозге есть кнопка «удалить», благодаря чему мы можем забыть то, что нужно

Вы когда-нибудь хотели навсегда изгнать мучительно неловкий момент из вашего мозга? Тогда у нас для вас хорошие новости! По словам ученых, теперь вы можете обмануть себя и стереть память. Как именно это происходит?

Как это работает

Эксперты называют такой умственный взлом «синаптическим прунингом». Итак, в чем заключается суть? Представьте, что мозг человека представляет собой сад, где растут не цветы или деревья, а синаптические связи между нейронами. По мере того как вы учитесь или переживаете какие-то жизненные моменты, ваш мозг строит все больше и больше таких связей.

Глиальные клетки, участвующие в этом процессе, заменяют садовников мозга, они ускоряют передачу сигналов между нейронами, а также стирают те, которые больше не нужны. Мозг делает все это, пока вы спите, освобождая больше пространства для образования новых и более крепких связей в будущем. Это говорит о том, что хороший, глубокий сон очень важен.

Вы можете контролировать, что именно мозг собирается удалить

Мы не будем вдаваться в подробности по этой теме, но суть дела такова: эксперты говорят, что вы на самом деле имеете некоторый контроль над тем, что именно ваш мозг решает удалить, пока вы спите. Так как неиспользуемые синаптические связи теряются, то, о чем вы думаете больше всего, останется без внимания.

Сосредоточение большей части ваших мыслей на необходимом материале, например, предстоящем тесте, увеличит вероятность того, что вы будете помнить в будущем. Это также объясняет, почему то, о чем мы не думали годами, например школьные правила, стерлись из памяти.

По словам специалистов, чтобы воспользоваться преимуществами естественной «садоводческой» системы нашего мозга, нужно просто думать о том, что важно для нас. И глиальные клетки будут укреплять эти связи и обрезать те, которые нам безразличны.

В жизни каждого человека есть моменты, которые он забывает. И теперь понятно, почему так происходит.