Свекровь показала, как готовить вкусный завтрак на основе обычной манной крупы

На чтение 2 мин.

Не зря завтрак считается самым важным приемом пищи. Поэтому не стоит ограничиваться чашечкой чая или кофе с печеньем и булочкой. Для нормальной работы организму необходима полноценная, но не тяжелая еда. Омлет как раз является таким блюдом, которое зарядит вас энергией и придаст силы.

Благодаря добавлению к яйцам сыра, манной крупы и колбасы вы не будете ощущать чувство голода до самого обеда. Кроме того что это сытно и питательно, это еще и достаточно вкусно. Предложите такой вариант омлета вашим близким, и они попросят приготовить его еще не один раз. Делюсь рецептом от моей свекрови.

Свекровь показала, как готовить вкусный завтрак на основе обычной манной крупы

Перечень продуктов

Яйца – 2 штуки.

Молоко – 120 миллилитров.

Манная крупа – 80 грамм.

Черный перец – 2 щепотки.

Петрушка – 6 веточек.

Докторская колбаса – 250-300 грамм.

Сыр полутвердых сортов – 70 грамм.

Соль – 3-4 щепотки.

Масло растительное — 2 ст. л.

Рецепт приготовления

В глубокую посуду разбейте яйца, влейте молоко и всыпьте соль и черный перец по вкусу. Взбейте электрическим миксером до однородной смеси и добавьте в нее манную крупу. Перемешайте и отложите на 15-20 минут, чтобы манка немного набухла.

Свекровь показала, как готовить вкусный завтрак на основе обычной манной крупы

Тем временем промойте под краном ветки свежей петрушки, отряхните как следует и порубите помельче. Сыр и докторскую колбасу натрите на крупной терке. После этого выложите зелень, колбасу и половину количества сыра к набухшей манке и тщательно все перемешайте.

Свекровь показала, как готовить вкусный завтрак на основе обычной манной крупы

Разогрейте на плите сковороду с растительным маслом. Выложите в нее примерно половину подготовленной смеси. Накройте крышкой и жарьте около двух минут на среднем огне. Посыпьте омлет сверху половиной оставшегося тертого сыра и сверните его в рулет.

Свекровь показала, как готовить вкусный завтрак на основе обычной манной крупы

Обжарьте еще по 1 минуты с каждой стороны, чтобы находящийся внутри сыр расплавился. Повторите в точности процесс с оставшимися ингредиентами и приготовьте вторую порцию омлета.

Свекровь показала, как готовить вкусный завтрак на основе обычной манной крупы

Вот так просто готовится это вкусное и сытное блюдо. Приятного аппетита!

Забиваем Сайты В ТОП КУВАЛДОЙ - Уникальные возможности от SeoHammer

Каждая ссылка анализируется по трем пакетам оценки: SEO, Трафик и SMM. SeoHammer делает продвижение сайта прозрачным и простым занятием. Ссылки, вечные ссылки, статьи, упоминания, пресс-релизы - используйте по максимуму потенциал SeoHammer для продвижения вашего сайта.

Что умеет делать SeoHammer

— Продвижение в один клик, интеллектуальный подбор запросов, покупка самых лучших ссылок с высокой степенью качества у лучших бирж ссылок.
— Регулярная проверка качества ссылок по более чем 100 показателям и ежедневный пересчет показателей качества проекта.
— Все известные форматы ссылок: арендные ссылки, вечные ссылки, публикации (упоминания, мнения, отзывы, статьи, пресс-релизы).
— SeoHammer покажет, где рост или падение, а также запросы, на которые нужно обратить внимание.

SeoHammer еще предоставляет технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней.

Зарегистрироваться и Начать продвижение