Есть звезды, которые не меркнут и спустя десятки лет. Эти актрисы с мировой славой сохранили и здоровье, и красоту, несмотря на свой плотный съемочный график. Язык не повернется сказать о них «постарели» — нет, они просто взрослеют красиво и остаются весьма притягательными женщинами в свои 50, 60 и даже 70 лет. В этой подборке — знаменитости, победившие возраст благодаря ЗОЖ.
Ким Кэтролл
На главной фотографии — Ким Кэтролл в 80-х и недавнее фото. Разница едва заметна. Нельзя отрицать, насколько свежо и привлекательно выглядит 62-летняя актриса. А ведь когда ей предложили сниматься в сериале «Секс в большом городе», Ким считала себя слишком старой для роли роковой и слегка помешанной на чувственных удовольствиях Саманты. Однако и 20 лет спустя, Ким Кэтролл все еще крайне привлекательна. И, конечно, этим она обязана не только своим косметологам, но и образу жизни.
«Наверное, это потому что я забочусь о себе, соблюдаю диету, стараюсь минимизировать стресс и выполняю физические упражнения. Обычно я шучу, что на диете с 1974 года, но, по сути, это правда», — говорит Ким о своих секретах красоты.
Сальма Хайек
У Сальмы Хайек — яркая экзотическая красота, которую ей удалось сохранить и в 52 года. Неоднократно актрису признавали секс-символом — например, в фильмах «От заката до рассвета» и «Однажды в Мексике». Раньше Хайек говорила, что чем старше она становится, тем увереннее себя чувствует. Не вполне понятно, что она имела в виду.
Однако известно, что Сальма никогда не была сторонницей жестких диет. Вместо этого она предпочитает ограничивать свои порции. А также ослепительная брюнетка регулярно занимается йогой, чтобы сохранить привлекательные пропорции «песочные часы».
Кэтрин Зета-Джонс
Всегда эффектная Кэтрин приближается к 50-летию. Юбилей она будет праздновать в следующем году. Известной она стала в начале 90-х после роли в сериале «Нежные майские цветы», а позже Зета-Джонс превратилась в игрока высшей лиги Голливуда, снимаясь в кассовых фильмах.
Но кто бы мог подумать, что у этой цветущей женщины серьезные проблемы со здоровьем? Оказывается, в 2011 году ей поставили диагноз биполярное расстройство — эта болезнь проявляется в иррациональном поведении и резких сменах настроения.
Чтобы обуздать недуг и быть в форме, Кэтрин соблюдает некоторые правила: «Я пью достаточно воды, чтобы поддерживать мой баланс pH, также я совершенно не употребляю алкоголь и соблюдаю диету, которая защищает мое тело от воспалительных процессов».
Джейн Фонда
За свою 60-летнюю карьеру 81-летняя Джейн Фонда будто нарушает законы физики. Впервые появившись на экранах в 60-х годах как актриса, в 80-х она стала гуру фитнеса для женщин всей планеты. И с тех пор не нарушает свой режим тренировок.
Джейн Фонда говорит, что ее абсолютный минимум — это три часовые тренировки в неделю, которые обязательно включают аэробику, упражнения на сопротивление и растяжку.
Мерил Стрип
Этим летом королеве комедий Мерил Стрип исполнится 70 лет. Ее отличительная черта — актриса всегда будто сияет. Видимо, поэтому Мерил удаются совершенно разные роли, и она — одна из самых признанных актрис Голливуда. А состояние талантливой Стрип оценивается в 90 миллионов долларов.
И хотя у нее точно есть деньги на дорогие и радикальные косметологические процедуры, Мерил клянется, что главный ее секрет по «сохранению» лица — это просто не трогать его. Что же касается физических нагрузок, то актриса не слишком любит традиционное кардио, но предпочитает плавать.
«Хватай бикини и дуй в бассейн!», — призывает неунывающая Мерил.
Деми Мур
Деми — такая женщина, на которую другие дамы хотят походить, а мужчины мечтают встречаться с ней. С ее яркими чертами и способностью очаровывать Деми Мур остается сногсшибательной и в 56 лет.
Актриса так здорово выглядит, скорее всего, благодаря строгой веганской диете, богатой органическими овощами, зелеными соками, супами и смузи. И в ее жизни важную роль играют йога и пилатес.
Деми Мур считает, что нужно поддерживать хорошую форму постоянно, а не создавать ее ради новой роли.
Шэрон Стоун
Белокурая Шэрон была секс-символом на протяжении десятилетий. Да и вряд ли кто-то сегодня забыл ту знаковую сцену из «Основного инстинкта». Но и сегодня 60-летняя актриса хороша собой и, к счастью, здорова.
В начале 2000-х Шэрон Стоун пережила инсульт. На восстановление у нее ушло два года — все это время она заново училась ходить и нормально разговаривать. И это стало переломным моментом, когда кинодива поняла, насколько важно следить за здоровьем.
Сегодня она регулярно ходит в тренажерный зал, занимается пилатесом, йогой, стретчингом и упражнениями в воде. Кроме того, она старается не употреблять кофеин, алкоголь и продукты, содержащие глютен.
Джулианна Мур
В свои 58 огнегривая актриса излучает уверенность и привлекательность. Джулианна Мур внимательно относится к своему рациону и выбирает по-настоящему питательную пищу, избегая обработанных продуктов и полуфабрикатов, которые мы обычно забрасываем в себя бездумно, не получая ничего взамен, кроме лишнего веса.
Секрет своей гладкой кожи цвета слоновой кости Джулианна объясняет тем, что обычно прячется от солнца. Если идет по улице, то скрывается в тени, а если хочет перекусить, то зайдет внутрь ресторана и не останется на террасе. Кроме того, актриса с 30 лет занимается аштанга-йогой, поэтому и сегодня может позволить себе любые наряды.
Хелен Миррен
72-летняя Хелен показывает всем нам, что такое — красиво стареть. Британская актриса всегда выглядит сияющей на красной дорожке с изящной фигурой и лучистым взглядом.
Хелен Миррен занимается по 12-минутной программе Royal Canadian Air Force, которая была создана еще в 50-х Биллом Орбаном. Эти упражнения под силу каждому, независимо от того, продвинутая вы спортсменка или только встали на путь ЗОЖ.
Голди Хоун
За последние 20 лет эта блондинка почти не изменилась и в свои 73 года выглядит так же, как когда она впервые встретила Курта Рассела. Ее безупречные светлые локоны и задорная улыбка всегда освещают звездные проходы по красной дорожке. Но как маме Кейт Хадсон удается оставаться здоровой?
«Я стараюсь пить соки и каждый день немного тренироваться. А еще я устраиваю себе коротки медитации в течение дня и много хожу пешком. Да, еще обожаю велосипед. И стараюсь как можно больше веселиться», — поделилась своими здоровыми секретами Голди Хоун.
Какими секретами молодости можете поделиться вы?