Существует огромное множество вредных привычек. Мы злоупотребляем сладким, читаем книги лежа на диване и не моем руки после похода в уборную. Все эти привычки не приносят нам никакой пользы. Наоборот, они только вредят нашему здоровью. Но есть и привычки, которые только считаются дурными. На самом же деле они даже полезны для организма, если не увлекаться ими. Расскажем о них ниже в этой статье.
Использование дезодоранта
Использование дезодоранта, конечно, нельзя назвать классической вредной привычкой вроде пропуска чистки зубов. Но часть дерматологов призывает отказаться от него. Считается, что в дезодорантах содержится много парабенов и алюминия, которые негативно влияют на нежную кожу подмышек. Их химическое воздействие на организм до сих пор изучается.
Но уже в 2003 году ученые доказали, что вред дезодорантов — это миф, поэтому нет ничего плохого в их использовании. Конечно, не стоит мазать ими кожу каждые полчаса. Лучше всего пользоваться дезодорантом раз в день, например, после утреннего похода в душ.
Более того, дезодоранты полезны тем, что помогают поддерживать гигиену человека. Их обязательно стоит использовать тем людям, которые страдают от повышенного потоотделения.
Употребление пива
О вреде алкоголя говорят повсеместно. И действительно, употреблять его в больших количествах нельзя. Спиртное повышает давление, увеличивает нагрузку на печень и почки, а также негативно влияет на нервную и пищеварительную систему. Но некрепкие напитки не приносят организму существенного вреда, если не пить их каждый день. Пиво и вино, например, в небольших количествах даже могут быть полезны.
— Регулярная проверка качества ссылок по более чем 100 показателям и ежедневный пересчет показателей качества проекта.
— Все известные форматы ссылок: арендные ссылки, вечные ссылки, публикации (упоминания, мнения, отзывы, статьи, пресс-релизы).
— SeoHammer покажет, где рост или падение, а также запросы, на которые нужно обратить внимание.
SeoHammer еще предоставляет технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Зарегистрироваться и Начать продвижение
Научный журнал Nutrition Advance опубликовал исследование, в котором доказана польза пенного напитка. Если пить пиво понемногу, оно может повысить уровень «хорошего» холестерина в крови. А еще его потребление снижает риск развития диабета и появления камней в почках. Главное — не злоупотреблять.
Пропуск похода в душ
Да, поддерживать гигиену чрезвычайно важно. И дело не только в запахе пота, который неприятен окружающим. Вода и мыло помогают смыть с тела вредные бактерии, которые вызывают воспаление на коже. И все же дерматологи не рекомендуют ходить в душ слишком часто. Когда вы моетесь два раза в день, вы смываете с тела не только вредные, но и полезные бактерии. Это приводит к сухости кожи, зуду и ее чрезмерному старению.
Если вы моетесь в душе слишком часто, вы смываете с тела микробиом. Так называют сообщество микроорганизмов, населяющих поверхность вашей кожи. Они поддерживают работу иммунной системы и препятствуют попаданию вредных бактерий внутрь организма. Смывая микробиом, вы подрываете свое здоровье. Поэтому ничего плохого в том, чтобы иногда пропустить поход в душ, нет. Особенно если вы планируете остаться дома и не выходить на улицу в ближайшее время.
Стресс
Если вы хотя бы раз читали статьи о психическом здоровье, вы наверняка знаете о том, как стресс вредит нашему организму. Психологи призывают бороться с ним, меньше беспокоиться и тревожиться по пустякам. И это правильно, потому что затяжной стресс действительно плохо влияет на здоровье. Он ухудшает самочувствие человека, сказывается на его работоспособности и ослабляет иммунитет. Но иногда стресс может быть полезен. Как такое возможно?
В 2013 году ученые из Университета Беркли в Калифорнии доказали пользу краткосрочного стресса. Он положительно сказывается на работе мозга. Дело в том, что стресс провоцирует повышенную выработку кортизола. Этот гормон и вызывает у нас чувство тревожности. Но в то же время кортизол улучшает внимание и помогает человеку дольше оставаться сосредоточенным. Стоит помнить, что вся польза стресса нивелируется, как только он переходит в затяжную форму.
Есть яйца каждый день
Наверняка вы слышали, что есть больше двух яиц в день нельзя. Бытует мнение, что в желтках содержится слишком много холестерина, который негативно влияет на работу сердца. Раньше ежедневное употребление яиц считалось вредной привычкой, но сегодня вред от них — это доказанный миф.
В 2016 году в Американском журнале клинического питания было опубликовано исследование о влиянии яиц на работу сердца. И ученые не выявили никакой негативной связи между ними. Но злоупотреблять ими все же нельзя. В яйцах содержатся насыщенные жиры, которые тяжело усваиваются организмом. Есть их можно каждый день, но в небольших количествах. Лучше ограничиться 2-3 штуками. И старайтесь не жарить их на масле, а есть в вареном виде.
— Разгрузит мастера, специалиста или компанию;
— Позволит гибко управлять расписанием и загрузкой;
— Разошлет оповещения о новых услугах или акциях;
— Позволит принять оплату на карту/кошелек/счет;
— Позволит записываться на групповые и персональные посещения;
— Поможет получить от клиента отзывы о визите к вам;
— Включает в себя сервис чаевых.
Для новых пользователей первый месяц бесплатно. Зарегистрироваться в сервисе
Часто пользоваться жевательной резинкой
И хотя реклама постоянно вещает нам о пользе жевательной резинки, люди стараются ее избегать, считая ее жевание дурной привычкой. В ней содержится сахар, избыток которого вредит здоровью. Ее жевание в общественных местах и вовсе признано дурным тоном. Но ученые из Кардиффа доказали, что резинка действительно может быть полезной.
Они выяснили, что ее жевание увеличивает внимание и концентрацию человека. Активные движения челюстью улучшают приток крови к мозгу. Увеличение объема памяти — это долгосрочный эффект от регулярного потребления жевательной резинки.
Браниться и быть агрессивным
Если вы часто бранитесь и ругаетесь, вряд ли вас назовут вежливым человеком. Это дурная привычка, от которой стоит отказаться, если вы находитесь в общественном месте. Браниться рядом с малознакомыми людьми тоже не стоит.
Но ругань и агрессия в некоторых случаях могут принести пользу организму. Ученые из Университета Стаффордшира выяснили, что брань — это защитная реакция нашего тела. Мы произносим ее во время стрессовых ситуаций, потому что она делает нас менее восприимчивыми к боли.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание