Не секрет, что ожирение, сидячий образ жизни, курение повышают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Но это далеко не все факторы, влияющие на появление таких болезней. И риск инфаркта или инсульта повышают другие, казалось бы, безобидные аспекты вашей жизни.
Раннее половое созревание
Недавнее исследование подтвердило, что женщины, у которых менструации начались раньше 12 лет, имеют на 10 % больший шанс получить заболевание сердца, чем те, что «созрели» позже 13 лет. Есть теория, что это связано высоким уровнем эстрогена, играющего важную роль в половом развитии. А этот гормон также влияет на риск образования тромбов.
Таблетки для похудения
Большинство таблеток для похудения не только не помогают скинуть вес, но и отрицательно влияют на здоровье. По мнению кардиологов, такие препараты повышают кровяное давление и увеличивают число сердечных сокращений, что создает сильный стресс для вашего сердца. И если принимать их достаточно долго, то можно нанести непоправимый урон здоровью.
Тяжелый грипп
Согласно исследованиям, перенесенный тяжелый грипп увеличивает риск инфаркта в шесть раз, по крайней мере, в течение года после заражения. Дело в том, что некоторые бактерии и вирусы могут проникнуть в сердце, вызвать болезни этого органа и даже приступ.
Одиночество
Согласно исследованиям, чувство одиночества и социальной изоляции увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 30 % равно, как и курение. К счастью, это один из факторов, от которого относительно легко избавиться, например, можно завести питомца. Собака не только даст порцию любви, но и повысит тонус организма, ведь придется много двигаться во время выгуливания.
Тяжелая беременность
Вынашивание ребенка – это дополнительная работа для вашей системы кровообращения, ведь в это время сердцу приходится работать за двоих. Это само по себе увеличивает риск сердечных заболеваний. Но если беременность была отягощена гестационным диабетом, преэклампсией или высоким давлением, то опасность развития инфаркта или инсульта высока даже спустя годы после родов.
Разрыв отношений
Когда нас бросает любимый человек, это очень плохо сказывается не только на душевном состоянии, но и здоровье. Ведь эмоциональные переживания могут вызвать весьма серьезную болезнь, которую так и называют синдромом разбитого сердца. Конечно, таких поворотов судьбы трудно избежать или предотвратить, но можно защитить организм от последствий, например, занятиями йогой, медитацией или любым видом спорта.
Вино
Алкоголь в умеренных дозах не наносит особого вреда вашему сердцу. Но если вы пьете более двух бокалов вина в день, то это значительно повышает риск инфаркта или инсульта. Если хотите избежать подобных проблем, то лучше полностью откажитесь от алкоголя.
Воспалительные заболевания
У волчанки и ревматоидного артрита есть две общие черты – они чаще поражают женщин, и повышают риск сердечных заболеваний. Это связано с тем, что воспаление повреждает кровеносные сосуды, вызывает развитие тромбов.
Депрессия
Согласно исследованиям, у людей, страдающих от депрессии, более высокий уровень кортизола. А этот гормон напрямую связан с болезнями сердца.
Детские психические травмы
Женщины, пережившие жестокое обращение в детстве, чаще имеют проблемы с сердечно-сосудистой системой во взрослом возрасте. Эксперты не выяснили, с чем это связано. Но тем, кто пережил насилие в детстве, стоит более тщательно следить за своим здоровьем.
Лекарства от СДВГ
Синдром дефицита внимания и гиперактивности чаще всего лечат стимуляторами, которые увеличивают частоту сердечных сокращений и повышают кровеносное давление, что создает дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему.