Наука об эргономике улучшила жизнь людей во всем мире, но тенденция внедрения так называемых «столов для сидения», или, проще говоря, столов-стоек заставила исследователей задаться вопросом по поводу того, а дают ли новые технологии все эти обещанные преимущества? Согласно новому исследованию, проведенному в США, четкого ответа на этот вопрос пока еще нет. Хотя и есть некоторые задокументированные свидетельства преимуществ таких технологий, большинство пользователей все равно пока не знает, как получить максимальную отдачу от оборудования.
Наука об эргономике
Эргономика определяется по-разному. Например, часто этот термин трактуется как «изучение взаимоотношений между работниками и их окружением, особенно оборудованием, которое они используют» или «подгонка задач, рабочих мест и интерфейсов к возможностям, потребностям и ограничениям людей».
Новое слово в заботе о здоровье сотрудников
Что касается недавнего тренда, то 2014 году New York Times заявила, что стационарные столы не являются чем-то новым, процитировав при этом пресвитерианского министра 1797 года, который еще тогда сказал: «Забота о теле в вертикальном положении, когда вы читаете и пишете, состоит в том, чтобы никогда не наклонять голову и не сгибать грудь. Чтобы предотвратить это, вам нужен надежный стол».
Основная концепция и результаты
Для офисных сотрудников рабочий стол должен служить неким прерывателем сидячего цикла и способствовать оздоровлению сердечно-сосудистой системы и снижению веса, что приведет в конечном итоге к улучшению умственных способностей.
Один из авторов нового исследования, опубликованного в журнале по прикладной эргономике, считает, что за последние несколько лет было проведено множество научных исследований в области разработки эргономичных столов, но специалисты лишь частично коснулись этой темы.
Сообщается, что было собрано 53 результата исследований для подготовки научного обзора, посвященного внедрению стола-стойки и его влиянию на поведение людей. Речь шла о физиологических результатах, производительности труда, психологических изменениях, дискомфорте и осанке.
К сожалению, исследование выявило лишь минимальное воздействие на любую из этих областей, наиболее сильными из которых являются изменения в поведении и дискомфорт.
Исследователи обнаружили, что использование письменного стола нового типа заставляет участников меньше сидеть и больше стоять, что делает их нахождение на рабочем месте более комфортным.
Но они также нашли множество недочетов, связанных с оборудованием. Изначально предполагалось, что использование столов приведет к значительной потере веса сотрудников, но ожидаемые результаты так и не были достигнуты. Согласно обзору, физиологические эффекты были изучены больше всего, но в этой области не было представлено никаких существенных результатов в отношении ожирения.
Каков итог?
Утверждается, что некоторые преимущества для здоровья человека действительно могут быть связаны с использованием столов-стоек, и в список можно включить, например, небольшое снижение артериального давления и уменьшение боли в спине. Несмотря на то, что это всего лишь незначительные улучшения, некоторые работники действительно могут значительно выиграть даже от небольших изменений. Чтобы добиться положительных результатов с помощью рабочих мест, нам необходимо лучше понять, как правильно их использовать. Необходимо изучить вопрос о развертывании оборудования на рабочих местах и узнать, как именно оно должно применяться.
Текущие результаты полной картины не дают, поскольку многие исследования проводились с молодыми, здоровыми субъектами, которых просили попользоваться столом максимум неделю или месяц. По причине того, что некоторые из значительных преимуществ связаны с состоянием сердечно-сосудистой системы или мышечным дискомфортом, необходимо провести дополнительные исследования с работниками среднего возраста или с людьми с избыточной массой тела.
Но в любом случае использование настольных сидений полезно для здоровья, например, для небольшого снижения артериального давления или облегчения боли в пояснице. А ведь для многих и это может стать достаточно весомым аргументом в пользу того, чтобы новые разработки внедрялись повсеместно.