• Сервис онлайн-записи на собственном Telegram-боте
    Тот, кто работает в сфере услуг, знает — без ведения записи клиентов никуда. Мало того, что нужно видеть свое расписание, но и напоминать клиентам о визитах тоже. Нашли самый бюджетный и оптимальный вариант: сервис VisitTime.
    Для новых пользователей первый месяц бесплатно.
    Чат-бот для мастеров и специалистов, который упрощает ведение записей:
    Сам записывает клиентов и напоминает им о визите;
    Персонализирует скидки, чаевые, кэшбэк и предоплаты;
    Увеличивает доходимость и помогает больше зарабатывать;
    Начать пользоваться сервисом
  • Как продвинуть сайт на первые места?
    Вы создали или только планируете создать свой сайт, но не знаете, как продвигать? Продвижение сайта – это не просто процесс, а целый комплекс мероприятий, направленных на увеличение его посещаемости и повышение его позиций в поисковых системах.
    Ускорение продвижения
    Если вам трудно попасть на первые места в поиске самостоятельно, попробуйте технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Если ни один запрос у вас не продвинется в Топ10 за месяц, то в SeoHammer за бустер вернут деньги.
    Начать продвижение сайта

Специалист рассказал, какой продукт поможет избежать переедания. Хватит и горсточки перед приемом пищи

Если хотите скинуть пару-тройку лишних килограммов, уменьшите порции еды, сократите количество потребляемых калорий — вот что мы слышим от диетологов. Но работает это не со всеми и чаще всего приводит к срывам и перееданию. Доктор медицинских наук, диетолог Алексей Ковальков против резких методов.

Лучший продукт для снижения веса

Классические методы похудения, когда требуется ограничить себя в еде и жить с легким чувством голода, работают далеко не со всеми и довольно часто приводят к плачевным результатам. Человек, соблюдающий диету, из-за постоянного чувства голода срывается и усугубляет не только физиологическую, но и эмоциональную ситуацию. Профессор Алексей Ковальков предлагает отличное решение — отруби.

Специалист рассказал, какой продукт поможет избежать переедания. Хватит и горсточки перед приемом пищи

Чтобы защитить себя от переедания, достаточно съесть перед утренним приемом пищи горсть отрубей. Запейте их стаканом теплой воды и через десять минут можете приступать к завтраку.

Специалист рассказал, какой продукт поможет избежать переедания. Хватит и горсточки перед приемом пищи

Во время приема пищи отруби разбухнут в желудке и не дадут вам съесть лишнего, способствуя нормализации питания. Отруби лучше употреблять на завтрак и обед, а на ужин съесть кусочек мяса с овощами. Также специалист отметил, что кефир, который мы привыкли пить перед сном, далеко не так полезен, как нам кажется. Поэтому лучше выпить стакан теплой воды с лимоном и отправиться спать.

Специалист рассказал, какой продукт поможет избежать переедания. Хватит и горсточки перед приемом пищи

Оцените статью
Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.