Во время застолья так трудно воздержаться от лишнего бокала вина или стопки водки. А если немного перебрать с алкоголем, то утро покажется невероятно тяжелым и безрадостным. И если это все-таки произошло, и вас мучает похмелье, то следующие лайфхаки от ученых помогут справиться с неприятным состоянием.
Сок азиатских груш
Согласно исследованиям, проведенным австралийскими учеными, всего 200 мл сока азиатских груш будет достаточно, чтобы смягчить похмелье. Исследователи утверждают, что этот напиток активирует ферменты, которые быстрее расщепляют алкоголь, ускоряют метаболизм и выводят излишек спирта из организма. Но есть один нюанс: чтобы сок принес эффект, его необходимо выпить перед застольем.
Музыка
Те, кто хоть раз испытывал похмелье, знают, что громкие звуки – главный враг человека в этом состоянии. Тем не менее, приятная расслабляющая музыка может значительно снизить головную боль. Это подтвердили ученые из Эдинбургского университета. Во время исследований было установлено, что любимая музыка не только смягчает головную боль, вызванную похмельем, но и отвлекает от других неприятных симптомов.
«Спрайт»
Группа китайских ученых выяснила, что «Спрайт» является лучшим средством в борьбе с похмельем. В состав этого газированного напитка входят ферменты, которые эффективно расщепляют ацетальдегид – продукт распада этанола. А именно это вещество и вызывает все неприятные симптомы, которые мы ощущаем наутро после возлияний.
«Педиалит»
По большей части, неприятные симптомы наутро после праздников провоцирует не сам алкоголь, а вызванное им обезвоживание. И как раз дегидратация приводит к тому, что вы чувствуете слабость и головную боль. Конечно, лучший способ избавиться от обезвоживания – это выпить воды. Но жидкость действует медленней, чем раствор препарата «Педиалит». Этот медикамент разработан для борьбы с детским поносом и рвотой. Но в нем содержаться питательные вещества, натрий и другие электролиты, которые эффективно устраняют обезвоживание и, конечно, снимают неприятные симптомы похмелья.
Противовоспалительные препараты
Аспирин и ацетилсалициловая кислота – препараты, которые эффективно борются с неприятными последствиями чрезмерного употребления алкоголя. И хотя они не устраняют все симптомы, но хотя бы помогают их подавлять. А вот если вы решите снять похмелье противовоспалительными препаратами, в составе которых присутствует ацитаминофен («Панадол»), то лучше откажитесь от этой идеи. Ведь подобные препараты замедляют распад этанола, что усугубляет течение похмелья.
Яйца
В составе этого продукта присутствует цистеин – аминокислота, которая быстро и эффективно расщепляет побочные продукты алкоголя. И если вы мучаетесь от похмелья, то постарайтесь позавтракать яйцами (сырыми или приготовленными), и ваше состояние значительно улучшится.
Тосты с медом
Согласно исследованиям британских ученых, полноценный завтрак поможет значительно уменьшить неприятные симптомы похмелья. Причем желательно начать день с меда. Полезный продукт обеспечит организм фруктозой, калием и натрием. А эти вещества облегчают дискомфорт, вызванные чрезмерным употреблением спиртного.
А какими способами справляетесь с похмельем вы?