Психическое здоровье человека включает в себя сознание и подсознание. Один аспект говорит о действиях человека, которые он планирует и может охарактеризовать. Другой – позволяет предчувствовать то, что неподвластно разуму. Опытные специалисты проводят сеансы гипнотерапии, которые позволяют открыть в человеке дополнительные способности. Эту практику можно опробовать и самостоятельно в домашних условиях.
Понятие и функции
Подсознание лежит чуть ниже поверхности сознания. Это своеобразный подводный ток, в котором хранятся такие вещи, как наши эмоции, воспоминания, инстинктивные импульсы и первичная директива для выживания. Его можно сравнить с логикой восьмилетнего ребенка. Психика — это та его область, которая обладает мудростью, но не понимает и не заботится о том, как устроен мир. Ребенок живет в мечтах, надежде, будущих возможностях и в то же время сохраняет связь с настоящим.
Подсознание также можно сравнить с биологическим жестким диском и записанной на нем базе данных. Например, сознательно можно понимать, что следует отказаться от вредной привычки, справиться со стрессом или чаще посещать тренажерный зал, но пределы сознательного мышления могут пока только направлять человека. Поэтому полезно заниматься практиками, которые помогут получить доступ к подсознанию, которое посодействует в выборе правильного направления.
Польза
Что может означать подсознание в области практического ежедневного использования? Например, если потеряны ключи в доме, и человек никак не может их найти. Польза состоит в том, что во время передвижения по помещению в подсознании запечатлелось место, куда они были положены. Стоит только немного расслабиться, и сразу придет идея, где их можно искать. Аналогичная схема и работает на парковке, которая полностью заставлена автомобилями. Стоит только отъехать немного в сторону и на минуту остановится, как мозг сам выберет свободное место для машины.
Подсознание также может помочь показать наиболее благоприятные варианты общения. Очень часто получается неловкая ситуация, когда ощущается внутренняя неприязнь к незнакомому человеку. А впоследствии выясняется, что отношения с ним оказались крайне неблагоприятными. Подобная ситуация иногда возникает по поводу мгновенной симпатии (любовь с первого взгляда), это тоже результат работы подсознания.
Гипнотический транс или медитация
Предлагается ознакомиться с лайфхаками, которые улучшают самочувствие, предоставляя прямой доступ к подсознанию. Заглянув под поверхность своего сознательного разума, можно найти настоящее сокровище: подсознательную силу. Как глубокий вздох перед тем, как прыгнуть в бассейн, или чтение рецепта перед приготовлением еды, гипнотические лайфхаки готовят людей к тому, что они действительно хотят сделать и куда действительно хотят пойти. Опытные специалисты всегда начинают свои практики с гипнотического транса, в который вводят людей. При выполнении его в домашних условиях рекомендуется не сосредотачиваться на своих мыслях и дыхании, полностью расслабиться, сбросить со своих мышц груз напряжения (почувствовать расслабление) и полежать некоторое время.
Взлом сознания
Необходимо закрыть глаза, расслабиться и представить перед собой красивый сундук с сокровищами. Обратить внимание, что он наполнен всеми самыми хорошими вещами в жизни. Далее нужно внимательно посмотреть на изобилие и выразить благодарность. Нужно спросить у своего подсознания, какие богатства лежат под этим сундуком? Когда информация начнет поступать, нужно ее принять (возможно, карьерный рост, улучшение физической формы, улучшение отношений, больше свободного времени). Нужно спросить свое подсознание, что нужно сделать для того, чтобы достичь этих сокровищ. Эти инструкции следует запомнить и поблагодарить свою психику за то, что она открыла свои тайны.
Вместо заключения
Основным преимуществом подсознания является то, что оно на 100% органическое, естественное и устойчивое. Оно работает с уникальной силой, и его можно всячески использовать. Люди сообщают о более низком уровне беспокойства и более высоком уровне уверенности, легко улаживают конфликты и находят взаимопонимание с окружающими. Поэтому так полезно изучить свои скрытые возможности и открыть себе путь к успеху и душевному равновесию.