Когда зима находится в своем пике, очень важно знать основные симптомы обморожения. Вы думаете, что обезопасили себя, просто надев перчатки? Как бы не так. Поскольку у каждого человека кожа находится в разном состоянии, получить обморожение гораздо легче, чем вы можете это себе представить. Ниже представлены основные симптомы обморожения и советы, как правильно себя вести, чтобы обезопасить свое здоровье.
Красная кожа
Чаще всего от обморожения страдают пальцы рук и ног, щеки, нос, уши и подбородок. Если любая из этих частей тела становится красной, это может быть ранним признаком обморожения. На этом этапе нет никакого вреда для кожи, но лучше всего найти теплое место.
Ощущение покалывания
Если вы не успели согреться сразу же после того как кожа покраснела, обморожение начинает развиваться. На этом этапе поврежденная кожа может начать зудеть или печь. Очень часто эти симптомы могут пройти незамеченными из-за того, что кожа немеет от воздействия холода. В этом случае нужно обращать внимание на цвет и состояние кожи.
Грубая кожа
Длительное воздействие низких температур может привести к тому, что кожа станет грубой. Хотя на этом этапе можно говорить о повреждении тканей, внешне кожа может выглядеть так, будто ее намазали воском. Если вы согреетесь на этой стадии обморожения, которая также известна как поверхностное обморожение, на коже появятся волдыри. В подобном случае нужно немедленно обратиться за медицинской помощью.
Согревайтесь правильно
Как только вы заметили опасные симптомы обморожения, сразу же найдите теплое помещение. Затем опустите поврежденные участки в теплую воду или укутайте теплым полотенцем на 30 минут. Как только ваша кожа начнет согреваться, она может стать красной, а вы можете почувствовать мурашки, что будет свидетельствовать о восстановлении нормального кровообращения.
Одевайтесь тепло
Чтобы обезопасить себя от опасного холода, одевайтесь тепло. Первый слой одежды должен держат вас в сухости, далее должен быть промежуточный слой, а верхняя одежда должна быть воздухо- и водонепроницаемой. Если вы начинаете потеть, расстегните куртку, чтобы высохнуть. Также не стоит забывать об удобной шапке, теплых носках и хороших перчатках.
Пейте достаточно жидкости
Обезвоживание увеличивает риск обморожения. Даже если вы не испытываете жажду, лучше выпить стакан воды перед тем, как идти на мороз. В этих целях не стоит употреблять алкоголь, ведь он способствует обезвоживанию организма и ускоряет потерю тепла.
Двигайтесь
Если вы долгое время находитесь на улице, двигайтесь усиленно, чтобы согреться изнутри. Прыгайте на месте или активно шевелите руками для того, чтобы расшевелить кровь и согреть самого себя.
