В эти выходные происходит церемония вручения премии «Золотой глобус» — самые известные актеры и актрисы Голливуда собираются, чтобы отпраздновать награды за лучшее исполнение ролей в кино и на телевидении.
Приятно видеть, как много знаменитостей по-настоящему поддерживают свое здоровье — как на съемочной площадке, так и на премьерах. Некоторые номинанты этого года согласились поделиться тем, как они следят за своим здоровьем.
Николь Кидман
Кинозвезда номинирована на лучшую актерскую работу за роль в фильме «Разрушитель». Она увлечена эфирными маслами — эвкалипта, лаванды, бергамота и жасмина. Актриса использует ароматерапию в повседневной жизни, особенно когда ей плохо.
Пребывание в дороге и на съемочной площадке занимает много часов и требует большого количества сна. Кидман делает все возможное, чтобы сделать свой сон приоритетом, а после перелета использует приложение для улучшения сна Sleepio.
Джим Керри
Джим Керри — двукратный обладатель «Золотого глобуса». В этом году он номинирован на лучшую актерскую работу за роль в фильме «Шучу». Актер известен своей веселостью и меньше — духовностью и любовью к Экхарту Толле, автору «Силы настоящего» и духовному гуру.
Актеру всегда казалось, что он живет двумя разными жизнями: комика в одной и кого-то другого во второй. Он прозрел, когда прочитал цитату Будды, в которой говорилось, что вся духовность связана с облегчением страданий. Джим Керри понял, что это то, чем он занимается в другой жизни.
Конни Бриттон
Актриса номинирована на лучшее исполнение за телесериал «Грязный Джон». Ей не привыкать использовать свой голос – в сериале «Нэшвилл» она играла роль волевой кантри-звезды Райны, — и эти черты характера помогают ей в реальной жизни. По словам Бриттон, сейчас она гораздо лучше может постоять за себя.
По утрам актриса практикует 30-минутную медитацию, чтобы прояснить сознание перед началом дня. На завтрак она ест овсянку и после тренировки выпивает зеленый смузи. Бриттон стремится объединить разум, тело и дух для себя и своего сына и старается как можно чаще выходить на улицу и бегать.
Эмма Стоун
Номинант на лучшую роль второго плана за работу в «Фаворитке» знакома с темой психического здоровья и впервые рассказала о своей личной борьбе с приступами тревоги и паники в августе 2018 года. Она призналась, что импровизации в общественном театре помогли ей избавиться от чувства тревоги, как и посещение терапевта, медитации и поддержка семьи и друзей, когда она чувствует себя одинокой.
Гленн Клоуз
Актриса номинирована на лучшее исполнение роли за работу в фильме «Жена». Она также сыграла Алекс Форрест в фильме 1978 г. «Роковое влечение». Ее удивило то, что никто не предположил у ее персонажа психическое расстройство.
Клоуз является защитницей психического здоровья и в 2010 г. вместе с сестрой учредила программу «Помни о переменах», чтобы те, кто чувствует себя обездоленными или лишенными голоса общественным предубеждением, были приняты обществом. Рассказ о своей истории и высказывание о психическом здоровье — ключевая часть ее личного благополучия, поскольку она исцеляет себя и поддерживает других на их пути.
Кристен Белл
Актриса номинирована на лучшую женскую роль за работу в фильме «В лучшем мире». Она стала популярна, снявшись в картинах «Холодное сердце» и «В пролете». В 2016 г. она публично рассказала о своей борьбе с депрессией и тревогой. Ее муж Дакс Шепард, который 14 лет не пьет, помог ей говорить об этом, чтобы она могла помочь другим.
В Instagram она написала, что ее любимые способы уменьшить беспокойство — каннабидиол, прогулки, называние 10 вещей, которые она любит и которые нет, обнимание со своими дочерями, мужем и собакой, готовка, садоводство и медитация.
Ивонн Страховски
Актриса номинирована на лучшую роль второго плана за игру в «Рассказе служанки». Недавно она родила своего первого ребенка, но все еще приоритетным у нее является проведение времени вне дома.
Она советует подолгу бывать на природе. Ей нравится прыгнуть в машину и начать автомобильное путешествие по США, останавливаясь по пути, чтобы поплавать, пойти в поход или просто полюбоваться пейзажем.
Похоже, что у звезд Голливуда есть чему поучиться. Почему бы не взять некоторые из этих секретов здоровой жизни на вооружение и попробовать их в новом году? Что вы думаете об этом?