После того как мир захватила пандемия COVID-19, прошло уже почти 2 года. За этот период в России переболело почти 4,6 миллиона жителей. Многие перенесли болезнь тяжело, с осложнениями. Как восстановить организм, советует доктор Ирина Добрецова.
Восстановиться после коронавируса поможет горный воздух
Министерство здравоохранения России советует восстанавливать здоровье после перенесенного коронавируса в государственном лечебно-реабилитационном центре. Здесь предлагается специальная программа для тех, кто пострадал от SARS-CoV-2, в частности, соляные комнаты.
В свою очередь, кандидат медицинских наук Ирина Владимировна Добрецова предлагает альтернативный вариант реабилитации — туризм. Учитывая, что коронавирус в основном повреждает дыхательную систему, она советует провести отпуск на любом горном курорте России. Лучшими туристическими направлениями всегда были:
- Сочи — зимой и летом гостей ждет Красная поляна.
- Кисловодск в предгорьях Кавказа с целебным нарзаном.
- Адыгейские горы — отличное место для уединения.
- Горы Северной Осетии с невероятными открыточными пейзажами.
- Горы Дагестана — курорты предлагают комплексные программы для поправки здоровья.
- Горные здравницы Урала.
Чистый свежий воздух, тишина и покой, лечебные процедуры, приятное времяпрепровождение — все это восстановит иммунитет за 7-10 дней. И забудьте про гаджеты!