Легкие должны работать с момента рождения и до смерти без остановок. Основная функция легких помогать кислороду из воздуха, которым мы дышим, проникать в красные кровяные тельца. Затем последние переносят кислород для питания тела. Легкие также являются органами, которые удаляют углекислый газ при выдохе. Когда легкие повреждены, они влияют на дыхательные пути, что очень опасно.
Сегодня загрязнение воздуха увеличивается, и легкие тоже могут быть загрязнены. Именно поэтому забота об этом органе стала важной темой, которая волнует очень многих. Вот некоторые продукты, которые являются самыми настоящими «пылесосами». Зная, как правильно потреблять эти продукты, можно улучшить здоровье легких.
Инжир
Инжир – не только полезный продукт, но и самое настоящее лекарство для легких. Согласно современной медицине, инжир богат яблочной и щавелевой кислотой. Эти ингредиенты имеют много преимуществ для организма человека.
Они способствуют перевариванию пищи желудком и кишечником, оказывают противовоспалительное действие, полезны для органов дыхания. Инжир играет большую роль в поддержании тепла и увлажнения горла и легких.
Инжир известен как «пылесос» для легких, а если вы его правильно потребляете, то он приносит пользу не только для улучшения пищеварения, но и питания дыхательного органа.
Печень
В холодное время года стоит потреблять продукты, которые богаты белком и железом. Этот продукт очень эффективен против грязи и остатков, накапливающихся во внутренних органах, обычно в кишечнике и легких.
Свиная печень является самым настоящим фильтром, который помогает организму высвобождать вредные вещества. Перед потреблением печень нужно отварить или же приготовить на пару. Нужно приобретать этот продукт только в проверенных магазинах. Не стоит потреблять печень, если она имеет прогорклый привкус.
Цветная капуста
Цветная капуста – овощ, который содержит витамин С, каротиноиды, фолиевую кислоту и фитохимические вещества, которые эффективно выводят вредные вещества из легких.
Этот крестоцветный овощ содержит в своем составе соединение, помогающее клеткам переключаться на противовоспалительные гены для предотвращения возникновения респираторных заболеваний.
Имбирь
Это одно из наиболее часто используемых домашних средств против кашля и простуды. Имбирь известен своими противовоспалительными свойствами, выведением токсинов из органов дыхания. Он содержит в своем составе много витаминов и минералов, включая магний, калий, цинк и бета-каротин.
Некоторые экстракты имбиря помогают убить рак легких. Лучший способ повысить иммунитет и побороть сезонный грипп – ежедневно пить чай с добавлением имбиря.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание