Эта еда из тех, которые легко готовить и очень приятно есть. Я делаю это блюдо на завтрак, причем не трачу с утра ни минуты на приготовление. Дело в том, что этот «ленивый» хлеб готовят заранее, например, с вечера. Тогда утром можно с аппетитом позавтракать полезным блюдом.
Приготовление вкусного блюда
Чтобы приготовить завтрак по этому рецепту, нужно взять следующие ингредиенты:
- три спелых банана;
- два стакана овсяных хлопьев;
- три стакана молока, я беру с минимальным количеством жирности;
- столовую ложку кленового сиропа;
- три четверти стакана грецких орехов, очищенных и мелко нарубленных;
- чайную ложку ванилина;
- столовую ложку корицы;
- половину чайной ложки соли.
Бананы нужно нарезать и помять при помощи вилки. Добавляем половину орехов, овсяные хлопья, все остальные ингредиенты. Нужно тщательно перемешать массу, чтобы все распределилось равномерно.
Отправляем все в закрытой емкости на ночь в холодильник. Эту порцию я наутро делю на четыре чашки, добавляю остатки орехов и ем. Хранить такой завтрак можно около пяти суток, причем, чем дольше он держится на холоде, тем нежнее и мягче будут хлопья. К слову, для интереса можно добавить другие виды орехов, ягоды или увеличить количество бананов. Будет не менее вкусно.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание