• Как продвинуть сайт на первые места?
    Вы создали или только планируете создать свой сайт, но не знаете, как продвигать? Продвижение сайта – это не просто процесс, а целый комплекс мероприятий, направленных на увеличение его посещаемости и повышение его позиций в поисковых системах.
    Ускорение продвижения
    Если вам трудно попасть на первые места в поиске самостоятельно, попробуйте технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Если ни один запрос у вас не продвинется в Топ10 за месяц, то в SeoHammer за бустер вернут деньги.
    Начать продвижение сайта
  • Сервис онлайн-записи на собственном Telegram-боте
    Тот, кто работает в сфере услуг, знает — без ведения записи клиентов никуда. Мало того, что нужно видеть свое расписание, но и напоминать клиентам о визитах тоже. Нашли самый бюджетный и оптимальный вариант: сервис VisitTime.
    Для новых пользователей первый месяц бесплатно.
    Чат-бот для мастеров и специалистов, который упрощает ведение записей:
    Сам записывает клиентов и напоминает им о визите;
    Персонализирует скидки, чаевые, кэшбэк и предоплаты;
    Увеличивает доходимость и помогает больше зарабатывать;
    Начать пользоваться сервисом

Прополоскать, а не чистить: стоматолог Ирина Макеева рассказала о распространенной ошибке при уходе за зубами

Каждый человек мечтает о здоровых зубах и белоснежной улыбке. В наши дни посещение стоматолога влетает в копеечку, поэтому люди предпочитают соблюдать правила гигиены. И это работает! Регулярная чистка зубов два раза в день, использование зубной нити и полоскание после каждого приема пищи дает возможность избежать кариеса или пародонтита.

Однако раз за разом мы совершаем типичную ошибку. Предостеречь от возможных осложнений спешит директор института стоматологии имени Е. В. Боровского Ирина Макеева.

Прополоскать, а не чистить: стоматолог Ирина Макеева рассказала о распространенной ошибке при уходе за зубами

Цитрусы содержат кислоту

Эксперт предупреждает, что зубная эмаль довольно тонкая и капризная. Ее нельзя чистить с помощью пасты, содержащей крупный абразив, нельзя слишком давить на зубы при чистке или использовать щетку с жесткой щетиной. Но самое главное: зубы нельзя чистить сразу после приема цитрусовых, сезонных яблок или фруктовых соков.

Хотя, плоды, которые содержат кислоту, очень полезны, ведь в них много витаминов и антиоксидантов, однако фруктовая кислота действует на ткани зуба по-особому, частично удаляя минералы с зубной эмали. Этот процесс называется деминерализацией ткани. И если спустя менее часа после поедания кислых фруктов вы отправитесь в ванную, чтобы провести обычную гигиену рта, с высокой долей вероятности вас ждут неприятные ощущения. Повторяя эту ошибку раз за разом, вы рискуете истончить зубную эмаль и потенциально приблизить встречу со стоматологом.

Поэтому наш эксперт советует проводить чистку зубов не раньше, чем через час после приема цитрусовых, ананасов или яблок. Хотите избавиться от остатков растительных волокон? Тогда проведите обычное полоскание полости рта. Этого будет достаточно.

Прополоскать, а не чистить: стоматолог Ирина Макеева рассказала о распространенной ошибке при уходе за зубами

Как правильно чистить зубы?

Если же говорить о самой процедуре чистки зубов, то и тут мы часто совершаем непростительные ошибки. Водить щеткой нужно не в горизонтальной плоскости, а в вертикальной. Еще лучше совершать мягкие круговые движения. Движения поперек влекут за собой повреждения зубных тканей и даже травмы десен.

Усиленного давления на щетку также следует избегать. Не уверены в правильности своих действий? Тогда проведите простой тест. Совершите несколько круговых движений по тыльной стороне ладони. Если щетинки не двигаются плавно, а совершают остановки, тогда нужно ослабить нажим.

Оцените статью
Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.